Piense en el sistema linfático de su cuerpo como un tipo de triturador de basura.
Funciona con el sistema circulatorio para drenar el líquido para que no se acumule y cause hinchazón en nuestro cuerpo. Este líquido contiene muchos productos de desecho diferentes, incluidas grasas y proteínas.
Hay muchos juegos, actividades y cuestionarios prácticos sobre el sistema linfático que puede realizar para explorar más o demostrar una comprensión de este sistema corporal.
El sistema linfático y el sistema inmunológico
El sistema linfático y el sistema inmunológico están estrechamente relacionados. Los tejidos linfáticos contienen linfocitos y macrófagos, que ayudan a eliminar bacterias y patógenos del cuerpo.
Los ganglios linfáticos tienen el trabajo adicional de crear anticuerpos para ayudar al cuerpo a protegerse de futuras infecciones y filtrar la linfa antes de que ingrese al intestino. Cuando el cuerpo está combatiendo una infección, los ganglios linfáticos pueden hincharse y volverse sensibles.
¿Dónde está ubicado el sistema linfático?
El sistema linfático se encuentra en todo el cuerpo humano. Los nódulos linfáticos se forman a partir de haces de células linfáticas y se pueden encontrar en los intestinos, los sistemas respiratorio y reproductivo y el tracto urinario. Las amígdalas son un nódulo linfático comúnmente conocido.
Los ganglios linfáticos se encuentran agrupados a ambos lados del cuello, la clavícula, las axilas y la ingle. Los vasos linfáticos corren a lo largo de las arterias y venas que conectan los ganglios linfáticos de todo el cuerpo.
Ejercicios de etiquetado del sistema linfático para los ganglios linfáticos y los vasos linfáticos
Adopte un enfoque de aprendizaje interactivo con ejercicios de etiquetado del sistema linfático. Primero, cree un dibujo de tamaño natural del sistema linfático. Empiece por conseguir una hoja grande de papel para tablones de anuncios o papel de estraza de cualquier color claro. Acuéstese sobre el papel y pídale a un compañero que trace el contorno de su cuerpo con un lápiz.
Use un marcador, crayón o pintura de color oscuro para dibujar y etiquetar los ganglios linfáticos y los vasos linfáticos ubicados por todo el cuerpo. Observe cómo varían de tamaño los ganglios linfáticos.
Para un ejercicio más detallado, incluya un dibujo del corazón e indique en qué dirección se mueve el líquido linfático.
Aprender sobre el líquido linfático en los capilares
Compre algunos tubos de plástico en cualquier tienda local de mejoras para el hogar o tienda de mascotas (en el acuario sección).
Asegúrate de que tenga suficiente espacio para colocar pequeños objetos y agua, así como poner dos tapas en cada extremo para que el líquido no se salga. Los objetos que colocará en el tubo representarán elementos del líquido linfático, como grasa, proteína y otros desechos celulares.
Elija cualquier artículo del hogar que tenga, como monedas o arandelas, y asegúrese de explicar o etiquetar lo que representan estos artículos. Muestre cómo los músculos esqueléticos mantienen fluyendo el líquido linfático, al igual que el corazón mantiene el flujo de sangre, usando sus manos para crear movimiento en el tubo de plástico.
Después de hacer esto, abra un extremo del tubo para demostrar cómo el sistema linfático actúa como un sistema de drenaje en el cuerpo para prevenir la hinchazón y la acumulación en los tejidos.
Comprender la prevención de la hinchazón
Para esta actividad del sistema linfático, use un guante de plástico y haga pequeños agujeros en cada una de las yemas de los dedos.
Llénelo con agua lentamente y explique a su audiencia que esto es similar a cómo nuestros cuerpos usan el sistema linfático para mover los fluidos por todo nuestro cuerpo, de modo que no se acumulen en nuestros tejidos. Tome otro guante de plástico que no tenga agujeros en la punta de los dedos. Llénelo con agua lentamente y deje que se agrande lentamente.
Explique que esto es lo que sucedería si no tuviéramos un sistema para el drenaje del líquido linfático en nuestro cuerpo.
Examen del sistema linfático de anatomía y fisiología
Crea tarjetas con imágenes de secciones de la anatomía humana y fisiología como corazón, pulmones, piernas, brazos, cabeza, etc.
A medida que hojea sus tarjetas, nombre e identifique dónde se encuentran los ganglios linfáticos y los vasos linfáticos. Trabajen en este cuestionario de etiquetado del sistema linfático con un compañero de estudio para ayudarse mutuamente a aprender.