Ένα λεπτό μηχάνημα, το σώμα αντιδρά απαλά στο περιβάλλον χωρίς καν να παρατηρείτε τις περισσότερες φορές. Μερικές φορές όμως, η επίδραση των ερεθισμάτων όπως το κρύο μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σώμα που φαίνονται πιο εμφανείς. Για παράδειγμα, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται σαν να κουνάται όταν γίνονται ψυχροί. Ωστόσο, μια συσχέτιση ανάμεσα στο να είσαι κρύος και να νιώθεις υπνηλία δεν είναι απαραίτητα ίση αιτία.
TL; DR (Πάρα πολύ καιρό; Δεν διαβάστηκε)
Μπορεί να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των ψυχρών θερμοκρασιών και της αίσθησης υπνηλίας, αλλά το να είναι κρύο δεν προκαλεί τεχνική κόπωση. Ωστόσο, εάν τυχαίνει να υποφέρετε από υποθερμία, η πάθηση μπορεί σταδιακά να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και τελικά να οδηγήσετε σε απώλεια αισθήσεων και κώμα.
Ομοιόσταση θερμοκρασίας
Ομοιόσταση θερμοκρασίας είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρεί μια θερμοκρασία μεταξύ 96,8 βαθμούς Φαρενάιτ και 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ. Όταν το σώμα σας αρχίζει να χάνει θερμότητα και η θερμοκρασία του πυρήνα σας μειώνεται, αρχίζετε αυτόματα να τρέμουν και αναπτύσσετε ένα ισχυρό ένστικτο για να μετακινηθείτε κάπου πιο ζεστά. Τις περισσότερες φορές, το κρύο είναι ένα μικρό ζήτημα. Αλλά εάν η θερμοκρασία του πυρήνα σας πέσει κάτω από τους 95 βαθμούς Φαρενάιτ, μπορεί να έχετε ήπια υποθερμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει υπνηλία.
Ήπια υποθερμία
Το φυσιολογικό εύρος θερμοκρασίας σώματος είναι ιδανικό για βασικές βιοχημικές αντιδράσεις. Καθώς η θερμοκρασία σας μειώνεται, ακόμη και κατά δύο βαθμούς Φαρενάιτ, ο εγκέφαλός σας δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως ο αργός χρόνος αντίδρασης, η μειωμένη κρίση και η κόπωση. Τα σημάδια είναι λεπτά και ένα άτομο που πάσχει από αυτήν την ήπια υποθερμία μπορεί να μην καταλάβει ότι συμβαίνει. Η πτώση της θερμοκρασίας εμφανίζεται σταδιακά, έτσι η υπνηλία αυξάνεται. Συνήθεις καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν ήπια υποθερμία περιλαμβάνουν το να στέκεστε έξω σε κρύες θερμοκρασίες όλη την ημέρα ή να κάνετε μακρινές διαδρομές με μοτοσικλέτα σε κρύο καιρό.
Μέτρια και σοβαρή υποθερμία
Όταν ένα άτομο βρίσκεται στα πρώτα στάδια της υποθερμίας, τρέμει με σχετικά φυσιολογικό ρυθμό. Σε μέτρια υποθερμία, σε θερμοκρασία πυρήνα μικρότερη από 95 βαθμούς Φαρενάιτ, το ρίγος γίνεται βίαιο, η κόπωση επιδεινώνεται και το άτομο μπερδεύεται και αδέξια. Κάτω από 89,6 βαθμούς Φαρενάιτ, το άτομο γίνεται τόσο νυσταγμένο που δεν μπορεί να κινηθεί και γλιστράει σε ασυνείδητο και κώμα.
Circadian Rhythms
Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να κατηγορούν ότι νιώθουν υπνηλία ότι είναι κρύο, ενώ στην πραγματικότητα, η ψύχρα και η κόπωση οφείλονται σε κιρκαδικό ρυθμό. Αυτή είναι μια φυσική διακύμανση της θερμοκρασίας και της υπνηλίας πάνω από 24 ώρες. Η κούραση και το κρύο δεν προκαλούν ο ένας τον άλλον σε αυτήν την περίπτωση. Αντ 'αυτού, το ρολόι σώματος του ατόμου έχει προκαλέσει φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος να μειωθεί. Αυτό συμβαίνει γενικά τις πρώτες πρωινές ώρες. Μπορείτε να το κιμωρίσετε μέχρι το πρωί να κρυώσει και λίγο γκρίνια.
Επίσης, οι άνθρωποι αισθάνονται συνήθως πιο κρύοι όταν ξαπλώνουν και είναι πιο πιθανό να ξαπλώνουν όταν νιώθουν υπνηλία. Επομένως, σαφώς, υπάρχουν μερικές συμπτώσεις που μπορεί να είναι στο παιχνίδι.