Εάν το 2018 έχει μια φράση, θα πρέπει να είναι «ψεύτικες ειδήσεις».
Ναι, ψευδείς ή παραπλανητικές πληροφορίες είναι παντού. Στις τροφοδοσίες μας στο Instagram, φράζουμε το Facebook και (σύμφωνα με ορισμένους) ακόμη και σε σεβαστά καταστήματα μέσων.
Δυστυχώς, «ψεύτικες ειδήσεις» υπάρχει για αναφορές υγείας για αιώνες. Και ενώ ορισμένα σημεία πώλησης μπορεί εν γνώσει τους να αναφέρουν γεγονότα υγείας που δεν υποστηρίζονται πραγματικά από την επιστήμη, το μεγαλύτερο μέρος της παραπληροφόρησης προέρχεται από παρανοήσεις ή απλώς υπερβολικές εκθέσεις.
Λοιπόν, πώς προστατεύεις τον εαυτό σου; Η ανίχνευση ψεύτικων ειδήσεων για την υγεία μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν είστε ειδικός στον τομέα, αλλά δεν είναι αδύνατο. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις τέσσερις ερωτήσεις για να καθορίσετε πόσο αξιόπιστη είναι η αναφορά ειδήσεων για την υγεία - και αν πρέπει να την λάβετε στην καρδιά ή με προσοχή.
Αυτή η έρευνα αξιολογείται από ομοτίμους;
Η επιστημονική κοινότητα έχει ήδη ενσωματωμένη προστασία από τη δημοσίευση πλαστών ειδήσεων σε ακαδημαϊκά περιοδικά - μια διαδικασία που ονομάζεται
Οποιαδήποτε έρευνα δημοσιεύθηκε σε ένα περιοδικό με κριτές από ομοτίμους έχει περάσει από αυτό το επίπεδο επεξεργασίας. Αλλά μερικές φορές οι ειδικοί δημοσιογράφοι γράφουν για τα ευρήματα που παρουσιάζονται σε σεμινάρια ή συνέδρια, πράγμα που σημαίνει ότι ορισμένες από τις πληροφορίες ενδέχεται να μην αξιολογούνται από ομοτίμους. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι η έρευνα κακό - απλώς ότι μπορεί να μην έχει περάσει από τον ίδιο έλεγχο με την έρευνα που δημοσιεύθηκε σε ένα περιοδικό με κριτές. Εάν είναι πραγματικά εκνευριστικό ή αντίκειται στη συμβατική σοφία, περιμένετε το έγγραφο που έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους.
Πόσο σημαντικά και εφαρμόσιμα είναι τα αποτελέσματα;
Η έρευνα για την υγεία μπορεί να είναι δύσκολη. Οι μελέτες για την ανθρώπινη υγεία είναι χρονοβόρες και δαπανηρές και απαιτούν πολλές προκαταβολικές επενδύσεις για αποτελέσματα που μπορεί να μην σας πουν τίποτα. Έτσι, οι επιστήμονες συχνά ξεκινούν έρευνα με λιγότερο ακριβά πειράματα που είναι πιο εύκολο να εργαστούν, όπως κύτταρα και ιστοί που έχουν αναπτυχθεί στο εργαστήριο ή ζώα όπως αρουραίους ή ποντίκια.
Αλλά εργαστήριο και μελέτες σε ζώα έχουν ελλείψεις. Μερικές φορές, αυτό που μοιάζει με ένα συναρπαστικό εύρημα βασισμένο σε μελέτες σε ζώα δεν λειτουργεί όταν εφαρμόζεται σε ανθρώπους. Και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να το επιβεβαιώσετε κάνει εργάζονται σε ανθρώπους.
Και, φυσικά, ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους έχουν επίσης προβλήματα. Θα μπορούσαν να μελετήσουν μόνο μια μικρή ομάδα ανθρώπων ή να πραγματοποιηθεί σε λίγες μόνο εβδομάδες, γεγονός που καθιστά τη μελέτη πολύ μικρή για να υποθέσει ότι έχει μεγαλύτερες επιπτώσεις.
Διαβάστε πέρα από τον τίτλο και δώστε προσοχή στη μεθοδολογία. Εάν πρόκειται για εργαστήριο ή μελέτη ζώων ή χρησιμοποιεί μόνο ένα μικρό μέγεθος δείγματος, λάβετε υπόψη - θα χρειαστεί περισσότερη έρευνα για να μάθετε με βεβαιότητα εάν το αποτέλεσμα μπορεί να ισχύει για εσάς.
Ακούγεται σαν θεωρία συνωμοσίας;
"Αυτή η μυστηριώδης ένωση σε αυτήν τη λειχήνα μπορεί να σταματήσει τον καρκίνο στα ίχνη της... αλλά οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θέλουν να το ξέρετε, επειδή δεν μπορούν να βγάλουν λεφτά από αυτό."
Πόσες φορές έχετε δει αυτό το είδος υπόσχεσης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Δεν έχει νόημα: Οι εταιρείες ναρκωτικών θέλουν να κυκλοφορήσουν νέες θεραπείες - αυτό είναι μέρος του πώς κερδίζουν χρήματα - και εκεί είναι επίσης ερευνητές σε πανεπιστήμια, νοσοκομεία, κυβερνητικές υπηρεσίες και μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς που δεν επικεντρώνονται στο κέρδος όλα.
Επιπλέον, εάν δεν πρέπει να το γνωρίζετε, γιατί θα ήταν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης?
Τις περισσότερες φορές, δημοσιεύσεις που βασίζονται σε θεωρίες συνωμοσίας για να «πουλήσουν» τις ιδέες τους το κάνουν επειδή η επιστήμη δεν τις υποστηρίζει (ακόμη). Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο εάν η έρευνα είναι αξιολογημένη από ομοτίμους και καλά σχεδιασμένη για να κρίνει εάν είναι αλήθεια.
Υπόσχεται πάρα πολλά;
Η αναφορά υγείας σημαίνει εξισορρόπηση της πραγματικότητας της επιστήμης - ότι ακόμη και μια μεγάλη, καλά σχεδιασμένη μελέτη είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι ενός μεγάλου παζλ - με την ανάγκη να προσελκύσουν αναγνώστες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να είσαι λίγο ενθουσιασμένος με τον αντίκτυπο μιας μελέτης.
Έτσι, όταν βλέπετε έναν τίτλο που φαίνεται λίγο έξω εκεί ("Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι το ίδιο με μια ώρα στο γυμναστήριο"), Ρίξτε μια ματιά στη μεθοδολογία και δείτε αν θα μπορούσε πραγματικά να υποστηρίξει αυτήν την αξίωση. Σε αυτήν την περίπτωση, η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους - πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστούν περισσότερα πειράματα για να διαπιστωθεί εάν Πραγματικά ισχύει για άτομα.
Η κατώτατη γραμμή
Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική καθώς καθοδηγείτε κατά την αποκρυπτογράφηση της έρευνας για την υγεία. Αν ακούγεται υπερβολικά ή πολύ καλό για να είναι αληθινό, θα μπορούσε να είναι. Εάν θέλετε να κάνετε ό, τι είναι πιο αποτελεσματικό για την υγεία σας, ακολουθήστε τα βασικά: να κοιμάστε καλά, να παραμείνετε δραστήριοι και να τρώτε σωστά.