Nützliche und gefährliche Auswirkungen von Sonnenstrahlung

Während das Leben auf der Erde ohne die lebensspendende Strahlung der Sonne nicht überleben könnte, hat dieser ständige Energiebombardement auch seine Nebenwirkungen. Die Einwirkung von Sonnenlicht kann gesundheitliche Vorteile bieten, aber eine Überbelichtung kann zu lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen führen. Ein sorgfältiger Umgang mit der Sonneneinstrahlung ist ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung einer guten Gesundheit.

Für eine optimale Gesundheit benötigt der Mensch täglich zwischen 1.000 und 2.000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D. Ihre Haut produziert auf natürliche Weise Vitamin D, wenn sie Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, und wenn Sie täglich 10 oder 15 Minuten im Freien verbringen, können Sie alles erhalten, was Ihr Körper braucht, um gesund zu bleiben.

Wenn Sie keine Zeit im Freien verbringen können oder weit weg vom Äquator leben, wo das Sonnenlicht diffuser ist, Möglicherweise müssen Sie Ihre Vitamin-D-Aufnahme mit Tabletten oder angereicherten Lebensmitteln ergänzen, um die von Ihnen gewünschte Dosis zu erhalten brauchen. Sonneneinstrahlung kann auch bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis und Vitiligo verbessern.

Im Allgemeinen ist Strahlung ein Begriff, der eine Form der Energieemission oder -übertragung in Form einer Welle oder eines Teilchens beschreibt. Eine übliche Strahlungsform ist elektromagnetische Strahlung in Form von Photonen wie Radiowellen, Mikrowellen und sichtbarem Licht.

Sonnenstrahlung, die die Erde erreicht, ist größtenteils elektromagnetische Strahlung oder Photonen, die von der Erde emittiert werden Sonne durch Kernreaktionen und chemische Prozesse, die im Inneren der Sonne und auf ihr ablaufen Oberfläche.

Elektromagnetische Strahlung tritt in einem Spektrum auf, und Sonnenstrahlung, die die Erdoberfläche erreicht, fällt in den ultravioletten (UV), sichtbaren und infraroten (IR) Teil des Spektrums. Wir kennen den Anteil des sichtbaren Lichts sehr gut, da wir so sehen können! Wenn Sonnenlicht durch Wassertröpfchen in der Luft dringt, können wir das gesamte Spektrum des sichtbaren Lichts sehen, das Sonnenlicht ist, das wir einen Regenbogen nennen!

Das Spektrum beschreibt auch Photonenenergieunterschiede; UV-Photonen haben mehr Energie als Photonen des sichtbaren Lichts, die mehr Energie haben als IR-Photonen. Hochenergetische Photonen im UV-Bereich und darüber gelten als ionisierende Strahlung. Diese Art von Strahlung kann für Organismen einschließlich des Menschen schädlich sein.

Die ultraviolette Strahlung des Sonnenlichts kann auch Ihre Haut schädigen. Kurze Sonneneinstrahlung während der Sommermonate kann zu schmerzhaften Sonnenbränden führen, während eine längere Exposition gegenüber UVA und UVB kann Zellen schädigen, ihre DNA verändern und möglicherweise zu Haut führen possibly Krebs.

Die American Cancer Society empfiehlt die Verwendung von Sonnencreme, wenn Sie sich im Freien aufhalten und regelmäßig Untersuchen Sie Muttermale, Hautunreinheiten oder andere Flecken auf Ihrer Haut, um Veränderungen zu erkennen, die darauf hindeuten könnten Malignität. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) treten jedes Jahr mehr als 130.000 maligne Melanome auf, von denen viele auf übermäßige Sonneneinstrahlung zurückzuführen sind.

Sonnenstrahlung kann auch für Ihre Augen schädlich sein. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 20 Prozent aller Katarakte auf die Ursache oder Verschlimmerung durch übermäßige Sonneneinstrahlung und ultraviolette Strahlung können Ihre Chancen auf andere Augenerkrankungen erhöhen, da Gut.

Um Ihre Sicherheit zu maximieren, wählen Sie Sonnenbrillen, die UVA- und UVB-Strahlen herausfiltern. Sätze wie „UV-Absorption bis 400 nm“ und „entspricht ANSI-Standards“ weisen darauf hin, dass die Brille bis zu 99 Prozent der schädlichen Strahlung vom Eindringen in Ihre Augen abhält.

Die Strahlung, die Augen- und Hautschäden verursachen kann, ist auch für das mikroskopische Leben schädlich. Wenn Sie abgefülltes Wasser sechs Stunden oder länger dem Sonnenlicht aussetzen, können viele schädliche Krankheitserreger abgetötet und sich entwickeln Nationen verwenden diese Technik oft als kostengünstige Methode zur Behandlung von Wasservorräten gegen gängige Bakterien Schadstoffe.

Sonnenlicht hat jedoch keine Wirkung auf Sporen oder Giftstoffe, daher sollten Sie auf das Trinken von verdächtigem Wasser verzichten, auch wenn Sie es eine Zeit lang in der Sonne stehen lassen.