Du er tilbage i rillen i din tilbage til skole rutine - og hvis du er holder fast ved dine smarte studievaner, så er du på rette spor for stor succes i år.
Hvis du derimod har slækket lidt med din flerstrengede studieplan (ingen dom! Det sker for de bedste af os). Omarbejdning af dine mål nu kan stadig sætte dig i stand til at få din midterms og afsluttende eksamen i ugerne og de kommende måneder.
Prioritet en? Inkluderer adskilt gentagelse i din studieplan. Spaced gentagelse er baseret på teorien om, at hvis du gentager noget med stadig længere intervaller, starter du at bevare information lettere end blot at gentage den samme ting igen og igen uden indbrud mellem.
Gør det rigtigt, og du skal bare have et hurtigt blik over dine noter inden eksamen, og info vil alle komme oversvømmet tilbage - nej hjernedrænende all-nighters krævet.
Sådan fungerer læring og hukommelse
For at forstå gentagne fordelinger i mellemrum skal du først vide lidt om, hvordan din hjerne gemmer information i første omgang. I stedet for at gemme en hukommelse som en computer ville gemme en fil på en computer - hvor du kunne trække en "fil" op fra et bestemt sted i din hjerne på et bestemt tidspunkt - er minder virkelig bare
netværk af forbundne hjerneceller skyder på en bestemt måde. Oprettelse af en ny hukommelse kræver, at dine hjerneceller opretter nye forbindelser. Og vigtigere, plej disse forbindelser over tid, så du ikke glemmer den info, du lige har lært.Denne proces tager noget tid. Og fordi din hjerne kun kan lære et par stykker ny info ad gangen, er den nødt til at prioritere information - og gemmer kun den information, den mener er vigtigst.
Så hvordan baner gentagen gentagelse ind i din hjerne?
Spaced gentagelse fungerer ved at træne din hjerne til at se dit studiemateriale som vigtigt. Gennemgang af studiematerialet gentagne gange med stadig flere pauser imellem lærer din hjerne, at du har brug for disse oplysninger igen og igen over længere tidsperioder. Så du begynder at styrke disse nerveforbindelser i din hjerne og gemme den i din længerevarende hukommelse.
På kort sigt betyder det at starte gentagne gentagne gange nu betyder, at du allerede har de fleste af dine klassematerialer gemt i længerevarende hukommelse, så du behøver ikke at klemme til dine eksamener. Endnu vigtigere, gentagne fordelinger i afstand vil hjælpe denne info Bliv med dig efter din eksamen - så du kan stadig huske det, når du går videre til mere avancerede kurser.
Sådan praktiserer du gentagne gentagne placeringer
En enkel måde at øve gentagne fordelinger på er at gennemgå dine noter om natten (eller den næste dag, hvis du er i en natklasse), som såvel som ugentligt. Gennemgang af dine noter tager kun et par minutter om dagen, men betyder, at du allerede har gennemgået materiale tre gange inden for en uge (en gang i klassen, en gang i din daglige gennemgang og en gang i din ugentlige en). Det skulle give dig mulighed for at absorbere de vigtigste begreber fra den uge, så du kan huske dem komme eksamens tid.
Brug flashcards til klassemateriale, der involverer rote-memorization - som læring delene af cellen, orbitale former eller fysiske ligninger. Når du har lavet din stak flashcards og studeret dem et par gange, kan du begynde at redigere dit kort: Slip kort, du får altid ret til at gennemgå hvert par uger, og prioriter dem, du får forkert, til at gennemgå hver dag. Når du kender alt materialet, skal du muligvis kun gennemgå dem en gang om måneden for at holde dig frisk.
Når det kommer tæt på eksamenstid, skal du trække flashkortene ud til en sidste hurtige gennemgang: du skal stadig have det meste af materialet i din hukommelse. Du identificerer også hurtigt alt materiale, du har brug for at gennemgå, så du kan bruge et par timer på at studere - så få en god nats søvn inden din eksamen.