Choulostivý stroj, tělo jemně reaguje na životní prostředí, aniž byste si toho většinu času vůbec všimli. Někdy však účinek stimulů, jako je chlad, může způsobit změny v těle, které se zdají být zjevnější. Někteří lidé například tvrdí, že mají chuť přikývnout, když je jim zima. Korelace mezi chladem a pocitem ospalosti však nemusí nutně znamenat příčinu.
TL; DR (příliš dlouhý; Nečetl)
Může existovat korelace mezi nízkými teplotami a pocitem ospalosti, ale být chladný technicky nezpůsobuje únavu. Pokud však trpíte podchlazením, může se tento stav postupně projevovat únavou a nakonec vést k bezvědomí a kómatu.
Homeostáza teploty
Teplotní homeostáza je schopnost těla udržovat teplotu mezi 96,8 stupňů Fahrenheita a 100,4 stupňů Fahrenheita. Když vaše tělo začne ztrácet teplo a teplota jádra klesá, automaticky se začnete třást a vytvoříte si silný instinkt, abyste se posunuli kamsi tepleji. Nejčastěji je zima menší problém. Pokud však teplota v jádře klesne pod 95 stupňů Fahrenheita, můžete pociťovat mírné podchlazení, které může způsobit ospalost.
Mírná hypotermie
Normální rozsah tělesné teploty je optimální pro základní biochemické reakce. Jak vaše teplota klesá, dokonce jen o pár stupňů Fahrenheita, váš mozek nefunguje tak efektivně. Mohou nastat problémy, jako je zpomalená doba reakce, zhoršený úsudek a únava. Známky jsou jemné a člověk trpící touto mírnou hypotermií nemusí pochopit, že se to děje. Pokles teploty nastává postupně, takže se ospalost plíží. Mezi běžné situace, ve kterých mohou lidé zažít mírné podchlazení, patří celodenní venku venku za nízkých teplot nebo dlouhé cesty na motocyklu za chladného počasí.
Mírná a těžká hypotermie
Když je člověk v prvních stádiích podchlazení, třese se relativně normální rychlostí. Při mírném podchlazení při teplotě jádra nižší než 95 stupňů Fahrenheita se třes stává prudkým, únava se zhoršuje a člověk je zmatený a nemotorný. Při teplotě pod 89,6 stupňů Fahrenheita je člověk tak ospalý, že se nedokáže hýbat, a sklouzává do bezvědomí a bezvědomí.
Cirkadiánní rytmy
Někdy lidé mohou obviňovat pocit ospalosti z toho, že jim je zima, i když ve skutečnosti jsou chlad a únava způsobeny cirkadiánním rytmem. Jedná se o přirozenou změnu teploty a ospalosti po dobu 24 hodin. Únava a chlad se v tomto případě navzájem nezpůsobují. Místo toho tělesné hodiny člověka přirozeně způsobily pokles tělesné teploty. K tomu obvykle dochází v časných ranních hodinách dne. Mohli byste to křížit až do ranního chladu a trochu omámení.
Lidé se také obecně cítí chladnější, když leží, a je pravděpodobnější, že si lehnou, když se cítí ospalí. Je zřejmé, že existuje několik náhod, které mohou být ve hře.
