Až příště budou blokovat autorské blokové hity nebo umělecká inspirace, zvažte pivo nebo dvě nebo sklenku vína, aby vám tekly kreativní šťávy. Dr. Mathias Benedek, odborný asistent Psychologického ústavu Grazské univerzity v Grazi Rakousko a hlavní autor nedávné studie na toto téma zjistili, že mírné užívání alkoholu se může zvýšit tvořivost.
Ženy vs. Muži
Dr. Benedek a jeho spoluautoři „zkoumali vliv alkoholu na výkonnou kontrolu a na standardní opatření tvůrčího poznání,“ ve své studii z roku 2017 publikováno ve vědeckém časopise „Vědomí a poznání“. Studie testovala 70 lidí, z nichž 54 procent tvořily ženy, ve věku od 19 do 32. Studie ukázala, že muži a ženy si vedli téměř stejně.
Lahve piva na zdi
Vědci pro studii použili pivo, protože to byl běžný univerzitní nápoj a byl k dispozici v alkoholické i nealkoholické formě. Skupina, která pila alkohol, konzumovala přirozeně vařené rakouské pivo, Gösser Zwickl (5,2 procenta alkoholu objemově), zatímco skupina s placebem pila Gösser Naturgold (obsahující méně než 0,5 procenta alkoholu objemově) stejně pivovar. Obě piva měla podobnou barvu i chuť a do studie nebylo zahrnuto víno.
Vědci upravili množství piva spotřebovaného podle hmotnosti, pohlaví a věku, aby byly výsledky spravedlivé. Například 22letí muži vážící přibližně 165 liber a stojící téměř 6 stop vysoký konzumovali něco málo přes 16 uncí piva. Ženy stejného věku, asi 5 stop a 5 palců vysoké a vážící asi 143 liber, vypily téměř 12 uncí. Účastníci byli požádáni, aby se zdrželi užívání drog nebo alkoholu 24 hodin před zahájením studie a nejméně dvě hodiny před zahájením studie nemohli pít kofeinové nápoje. Před zahájením studie byli všichni účastníci testováni na střízlivost.
Word Association
Celkový experiment trval přibližně dvě hodiny a účastníci byli testováni na výkonné a kreativní funkce před a po testu. Každý účastník si stupňoval svoji úroveň intoxikace a až po testu zjistili někteří účastníci, že pijí pouze nealkoholické pivo.
Studie poznamenala, že obě skupiny se po testu cítily mírně intoxikované, ale ti, kteří pili alkoholické pivo vykázalo výrazné zlepšení v testu RAT (Remote Associates Test), což je míra tvořivost. RAT určuje kreativitu tím, že vyžaduje, aby účastník našel jedno slovo, které spojuje tři různá slova, například:
- Šalvěj - barva - vlasy: štětec
- Francouzština - auto - boty: roh
- Komora - maska - přírodní: plyn
- Hlavní - zametač - světlo: ulice
Tipy
Navštivte odkaz v Zdrojích a otestujte svou vlastní kreativitu před a po pivu nebo dvou, abyste si všimli, zda je rozdíl.
Výkonné a kreativní funkce
Studie ukázala, že mírné užívání alkoholu narušilo výkonné mozkové funkce - mentální dovednosti potřebné k tomu, aby se věci splnily a efektivně se řídil čas - při zlepšování kreativity a slov sdružení. Byly zaznamenány nevýznamné výsledky u myšlení „mimo krabici“, které je v neurovědě známé jako divergentní myšlení.
Kreativní řešení problémů
Sian Beilock Ph. D., „Psychology Today“ uvádí, že vliv alkoholu na pracovní paměť - duševní zdatnost, která nám pomáhá při rozhodování, co je třeba mít na paměti a čeho se zbavit - snižuje schopnost soustředit se na určité funkce a ignorovat ostatní. To přímo přináší výhody inovativnímu řešení problémů. Znamená to, že čím více o předmětu víte, tím těžší je myslet kreativně. Alkohol pomáhá tím, že blokuje některé položky, které možná znáte, a zároveň vám umožňuje přístup ke kreativnějším aspektům mozku.
Podobnou studii jako studie provedenou v rakouském Grazu dokončila na Illinoisské univerzitě v Chicagu psychologka Jennifer Wiley před článkem „Psychologie dnes“ z roku 2012. Tato studie napila testované subjekty na hladinu alkoholu 0,075 procenta tím, že jim dala vodku a brusinkové nápoje, zatímco ostatní účastníci byli střízliví.
Sociální pijáci ve věku 21 až 30 let byli přijati pro studium na Illinois University prostřednictvím Craigslistu a podíleli se na hodnocení RAT stejně jako studenti na studii University of Graz. Výsledky byly podobné. Opilí účastníci vyřešili stejné tři slova se čtvrtým přidruženým slovem rychleji než ti, kteří byli střízliví.
Příliš mnoho alkoholu
Každý člověk musí znát své vlastní limity, pokud jde o pití příliš velkého množství alkoholu. Funkce mozku, které vyžadují kognitivní kontrolu a výkonné funkce - úkoly, které vyžadují analytické myšlení - jsou mnohem jednodušší, když tělo není zaplaveno alkoholem. Ale procesy kreativního myšlení a vynalézavé řešení problémů často těží z piva nebo dvou, protože konzumace alkoholu má tendenci blokovat výkonné funkce a umožňovat rozkvět inspirace.