Ačkoli lesy mírného pásma se nacházejí v mnoha zeměpisných šířkách mezi polárními kruhy a tropy, mírné deštné lesy jsou omezeny na malé oblasti, kde srážky leží mezi 200 a 400 cm. Zemědělství, těžba, lov, těžba dřeva a urbanizace jsou některé z lidských činností, které ovlivnily negativně tento biome, což má za následek ztrátu biologické rozmanitosti, znečištění, odlesňování a ztrátu stanovišť a fragmentace. Mírné deštné pralesy, které jsou domovem mnoha ohrožených a endemických druhů, se nacházejí v oblastech jižního Chile, západního pobřeží Kanady a USA, severní Španělsko a Portugalsko, Irsko, jižní Norsko, Japonsko, jižní Čína, Tasmánie a Victoria, v Austrálii a na Novém Zélandu Zéland.
Odlesňování
Odlesňování je účinek zemědělství, těžby, těžby dřeva a dalších činností člověka, který ovlivňuje mnoho lesů po celém světě, včetně mírného deštného pralesa. Intenzivní těžba dřeva zanechala mírné méně než 10 procent původních obyvatel Kalifornie, Washingtonu a Oregonu deštný prales, zatímco čištění deštného pralesa za účelem obdělávání půdy drasticky snížilo mírné deštné pralesy Evropy. V Austrálii zůstávají méně než 3 procenta původního mírného deštného pralesa.
Ztráta biologické rozmanitosti
Smrk Sitka, sekvoje pobřežní a jedlovec západní jsou některé ze stromů v mírném deštném pralese, které jsou často velké a produkují cenně ekonomické dřevo. Kromě odlesňování také těžba dřeva přispívá ke ztrátě druhů rostlin, jako je například sekvoje pobřežní, která je nyní náchylná k vyhynutí. Lov a pytláctví mohou přispět ke ztrátě biologické rozmanitosti a vyhynutí ohrožených druhů zvířat, jako je tygr, který obývá mírný deštný prales v Číně.
Zavádění invazivních druhů je také hrozbou pro původní biologickou rozmanitost. V norských deštných pralesích Norska unikl americký norek z kožešinových farem a dnes je invazivním druhem, který ohrožuje kolonie mořských ptáků. V Severní Americe je v oblastech mírného deštného pralesa více než 200 vysazených druhů, z nichž 30 je považováno za invazivní, včetně keřů obecných (Ulex europaeus) a jihoamerických trav jubata (Cortaderia jubata) a selloana (Cortaderia selloana).
Znečištění
Znečištění velkých městských center ovlivnilo i zbývající mírné deštné pralesy. Domácí a průmyslové znečištění kontaminuje vodní zdroje, což přispívá k ekologické nerovnováze mezi druhy v potravinovém řetězci. Oxid uhličitý a další znečišťující látky uvolňované do ovzduší způsobují okyselování řek a jezer, což ovlivňuje nejen vodní druhy, ale také jejich predátory.
Ztráta a fragmentace stanoviště
Lidské činnosti přispívají ke ztrátě stanovišť a fragmentaci v mírných deštných pralesech. Ztrácí přirozená stanoviště se některé druhy stávají ohroženými a mohou migrovat do jiných oblastí, což ovlivňuje rovnováhu místních populací. V jihoamerických deštných pralesích mírného pásma došlo k fragmentaci stanovišť vačnatec monito del monte a pudus, malý druh jelena. Albertův lyrebird v Austrálii a sova skvrnitá v Severní Americe také ztratil část svých stanovišť, což přispělo k jejich klesajícímu počtu obyvatel.