Máme za sebou plážovou sezónu, BBQ sezónu a prostě obecnou sezónu „být venku“. A pokud jste se na SPF nepokoušeli, pravděpodobně už jste vypořádal se s ošklivým spálením sluncem (nebo několik) letos v létě.
Takže jasně znáte základy toho, co funguje opalovací krém - odstraňuje sluneční paprsky, aby se zabránilo spálení, duh! Ale jaká je za tím chemie a věda o tom, jak vás vlastně udržuje v bezpečí, když jste venku? Čtěte dále a dozvíte se to.
Nejprve základ na spáleniny
K slunečním bolestivým (a škodlivým) vedlejším účinkům dochází, protože vyzařuje ultrafialové (UV) paprsky. Tyto paprsky mají krátkou malou vlnovou délku, která jim umožňuje proniknout do prvních několika vrstev pokožky a dostat se do buněk pokožky a způsobit poškození.
Konkrétně sluneční paprsky UV záření poškozují vaši DNA a způsobují zánět a genetické mutace. Zánět spouští zarudnutí a otoky - to příliš známé spálení sluncem! A genetické mutace mohou v průběhu času zvýšit vaše riziko rakoviny kůže.
Rozumím - A co opalovací krém?
Takže teď víte, co se děje, když se spálíte - tak jak vlastně krém na opalování pomáhá?
No, to záleží. Na trhu existují dva hlavní typy krémů na opalování: fyzikální a chemické.
Fyzické opalovací krémy odrážet sluneční UV paprsky zpět do prostředí. Přemýšlejte o nich jako o malých chemických zrcadlech - sluneční paprsky se od nich odrazí, takže neproniknou pokožkou a nezpůsobí poškození sluncem. V obchodě s drogami možná uvidíte fyzické krémy na opalování označené jako „minerální krémy na opalování“ a jako účinnou látku budou obsahovat oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
Chemické krémy na opalování jsou trochu jiné. Obsahují chemikálie, které absorbovat UV záření. Přemýšlejte o nich jako o malých chemických houbách, které absorbují UV paprsky, než proniknou pokožkou a způsobí poškození. Obsahují účinné látky, jako je avobenzon nebo oxybenzon.
Co znamená hodnocení SPF?
Kromě rozdílu mezi chemickými a fyzickými opalovacími krémy mají různé obrazovky různé hodnocení slunečního ochranného faktoru (SPF). Jak vysvětluje Penn State News, hodnocení SPF vám říká, o kolik větší ochrany byste dostali, než kdybyste vůbec neměli krém na opalování. Takže slathering na nějakém SPF 15 vám umožní zůstat na slunci 15krát déle bez spálení, než vůbec nosit opalovací krém.
To však neznamená, že čím vyšší je SPF, tím lépe. Hodnocení SPF následuje a logaritmická stupnice, což znamená, že jde nahoru v malých krocích. Takže opalovací krém SPF 30 blokuje 97 procent UV-B paprsků, zatímco SPF 50 blokuje 98 procent.
Není tedy třeba marnit se s ultravysokým SPF; the Nadace proti rakovině kůže říká, že jakýkoli opalovací krém s hodnocením vyšším než 15 by měl fungovat. Jednoduše opakujte aplikaci po celý den - každou hodinu nebo dvě a po pocení nebo plavání - abyste zůstali v bezpečí.