„Je sezóna pro chladné počasí. A v závislosti na tom, kde bydlíte, už máte problémy s poklesem tempa - nebo jen sledujete, jak jsou vaši přátelé jiný části země se svazují, aby nezmrzly.
Pokud jste vyrostli na místě s chladnými zimami, je pravděpodobné, že vás vaši učitelé znovu a znovu varovali před jednou věcí: omrzlinami. Pravděpodobně už znáte základy, což je to, že omrzliny se stanou, když vám začne mrznout kůže (a nakonec i podkladová tkáň). A pravděpodobně jste už slyšeli hrůzostrašné příběhy o tom, jak může zabít vaši tkáň a dokonce - aha - vypadat přídavky.
Ale co se děje na buněčné úrovni, když dostanete omrzliny a jak se tomu můžete vyhnout? Čtěte dále a dozvíte se to.
The Science of Frostbite
Pokud jste někdy potili zadek v horkém dni - nebo se třásli jako blázni v chladném - zažili jste na vlastní kůži způsob, jakým se vaše tělo přizpůsobuje změnám teploty. A ukázalo se, že úplně normální a zdravá reakce může ve skutečnosti přispět k omrzlinám.
Jak? Protože když jste vystaveni nízkým teplotám, vaše tělo stahuje krevní cévy v pokožce, takže je o něco menší průtok krve. To je dobrá věc - udržuje více vaší krve dále do těla, kde ztrácí méně tepla a usnadňuje udržování teploty těla, takže se můžete vyhnout podchlazení. Má však také negativní vedlejší účinek: Vaše pokožka dostane méně teplého krevního oběhu, takže je obzvláště citlivá na chlad.
To znamená, že když jste venku na větrném zimním dni, může tento mrazivý vzduch vaši pokožku rychle ochladit - a v závislosti na tom, jak je chladná, může ji začít zmrazovat jen pár minut.
Jak tedy mrznutí poškodí vaši tkáň?
Abyste pochopili, proč jsou omrzliny škodlivé, nezapomeňte na hodiny přírodovědných předmětů pro střední školy, kde jste se to naučili voda tvoří krystaly a expanduje, když zmrzne. To je všechno dobré a dobré, když má voda prostor pro expanzi - řekněme, pokud jste nechali sklenici vody venku, aby zmrzla - ale je to špatné, když se to stane ve vašich buňkách.
Viz, rozpínající se voda a vytvářející se ledové krystaly poškozují a stresují vaše buňky a nakonec je mohou zabít. Změna teploty také trvale mění vaši buněčnou chemii, protože enzymy, díky nimž vaše buňky fungují, nemohou za tak nízkých teplot fungovat. Hluboce zmrazené tkáně navíc nemohou získat stálý přísun teplé krve, což znamená, že také nemají dostatek kyslíku.
Jinými slovy, zmrazení poškozuje tkáň navždy. A i když se můžete vzpamatovat z povrchových omrzlin, které postihují pouze kůži, hluboké omrzliny, které postihují podkladové tkáně, se nikdy nevrátí. Proto lidem nakonec amputují prsty na nohou nebo prstech - jakmile tkáň zmrzne, zemře a už se nikdy nevrátí k životu.
Jak zabránit omrzlinám
Takže omrzliny se mohou pohybovat od děsivých - kdo chce ztratit prst?! - uzdravitelný, ale bolestivý. Nejlepší se tomu jen vyhnout, že? Zde je návod, jak to udělat.
- Omezte svůj čas venku. Je to zřejmé, ale je třeba to zmínit! Vyvarujte se dlouhodobému chodu při velmi nízkých teplotách.
- Zůstaňte krytí, zvláště když je větrno. Ledový chladný vítr může začít způsobovat omrzliny za 10 minut nebo méně. Mějte obličej zakrytý, pokud musíte být venku.
- Chraňte si ruce a nohy. Vaše končetiny jsou obzvláště citlivé na omrzliny. Balíček s teplými palčáky, stejně jako tlusté ponožky a zimní boty, pokud musíte jít ven.
- Poznejte časné známky omrzlin. Když jste venku, dávejte pozor na podráždění kůže a píchání. Začněte být znepokojeni, když se pokožka cítí teplá nebo znecitlivěná - je to jistý příznak omrzliny.
- Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Čím rychleji budete omrzliny řešit, tím méně je pravděpodobné, že utrpíte dlouhodobé poškození. Vyhledejte lékaře, pokud máte podezření, že máte omrzliny. Skutečné poškození tkáně se někdy projeví až v příštích několika dnech, takže čím rychleji získáte pomoc, tím lépe.