Върнахте се в улеса на вашата рутинна програма - и ако сте придържайки се към вашите интелигентни учебни навици, тогава сте на път за голям успех тази година.
Ако, от друга страна, сте се отпуснали малко от своя многостранен учебен план (без преценка! Това се случва на най-добрите от нас), преработването на вашите цели сега все още може да ви настрои да провеждате междинните и заключителните изпити през седмиците и следващите месеци.
Приоритет първи? Включване на раздалечено повторение във вашия учебен план. Разположеното повторение се основава на теорията, че ако повтаряте нещо на все по-дълги интервали, ще започнете запазване на информацията по-лесно, отколкото просто повтаряне на едно и също нещо отново и отново, без пробиви между.
Направете го правилно и ще ви трябва само бърз поглед върху бележките ви преди изпитите и цялата информация ще се върне обратно - не изтичащи мозъка всички нощни задължително.
Как работи обучението и паметта
За да разберете раздалеченото повторение, първо трябва да знаете малко за това как мозъкът ви съхранява информация на първо място. Вместо да съхранявате памет, както компютърът ще съхранява файл на компютър - където можете да издърпате "файл" от определено място в мозъка си в определен момент - спомените всъщност са просто
мрежи от свързани мозъчни клетки стрелба по определен начин. Създаването на нова памет изисква вашите мозъчни клетки да създават нови връзки. И, което е по-важно, подхранвайте тези връзки с течение на времето, за да не забравяте информацията, която току-що сте научили.Този процес отнема известно време. И тъй като мозъкът ви може да научи само няколко нови части наведнъж, той трябва да даде приоритет на информацията - и съхранява само информацията, която смята за най-важна.
И така, как пространственото повторение прониква в мозъка ви?
Повторението на интервали работи, като тренира мозъка ви да вижда вашите учебни материали като важни. Преглеждането на учебния материал многократно, с все по-дълги почивки между тях, учи мозъка ви, че ще ви е необходима тази информация отново и отново за по-дълги периоди от време. Така че започвате да укрепвате тези нервни връзки в мозъка си и да ги съхранявате в дългосрочната си памет.
В краткосрочен план това означава започване на раздалечено повторение сега означава, че вече ще имате по-голямата част от учебните материали, съхранявани в дългосрочна памет, така че няма да се налага да се тъпчете за изпитите си. Още по-важното е, че повторението на разстояние ще помогне на тази информация престой с вас след изпита - така че все още ще го запомните, когато преминете към по-напреднали курсове.
Как да практикувате раздалечено повторение
Един лесен начин за практикуване на раздалечено повторение е да преглеждате бележките си всяка вечер (или на следващия ден, ако сте в нощен клас), както както и седмично. Преглеждането на бележките ви отнема само няколко минути на ден, но означава, че вече сте прегледали материал три пъти в рамките на една седмица (веднъж в час, веднъж в ежедневния си преглед и веднъж в седмицата един). Това трябва да ви позволи да усвоите най-важните концепции от тази седмица, за да можете да ги запомните, че идват време за изпит.
Използвайте флаш карти за материал в клас, който включва наизустяване като учене частите на клетката, орбитални форми или физически уравнения. След като сте направили стека си от флаш карти и сте ги изучили няколко пъти, можете да започнете да редактирате тестето си: Пускайте карти, които винаги получавате с право да преглеждате на всеки няколко седмици, и приоритизирайте тези, които грешите, за да ги преглеждате всеки ден. След като знаете всички материали, може да се наложи да ги преглеждате веднъж месечно, за да останете свежи.
Когато се доближи до времето за изпит, извадете бележките си с флаш картите за един последен бърз преглед: все още трябва да имате по-голямата част от материала в паметта си. Също така бързо ще идентифицирате всеки материал, който трябва да прегледате, за да можете да прекарате няколко часа в учене - след това се наспите добре преди изпита.