Добре сме в сезона на плажовете, сезона на барбекюто и просто общия сезон "бъди извън". И, добре, ако не сте се занимавали с SPF, вероятно вече сте го направили се справи с гадно слънчево изгаряне (или няколко) това лято.
Толкова ясно, вие знаете основите на това, което слънцезащитният крем работи - той излъчва слънчевите лъчи, за да предотврати слънчево изгаряне, а! Но каква е химията зад нея и науката за това как всъщност те предпазва, когато си навън? Прочетете, за да разберете.
Първо, буквар за слънчеви изгаряния
Болезнените (и вредни) странични ефекти на слънцето се случват, защото излъчва ултравиолетови (UV) светлинни лъчи. Тези лъчи имат къса, малка дължина на вълната, която им позволява да проникнат в първите няколко слоя на кожата ви и да попаднат в кожните клетки и да причинят щети.
По-конкретно, слънчевите UV лъчи увреждат вашата ДНК, причинявайки възпаление и генетични мутации. Възпалението предизвиква зачервяване и подуване - онова познато слънчево изгаряне! А генетичните мутации могат с течение на времето да увеличат риска от рак на кожата.
Разбрах - И какво да кажем за слънцезащитните продукти?
И така, сега знаете какво се случва, когато получите слънчево изгаряне - как всъщност помага слънцезащитният крем?
Е, зависи. На пазара има два основни типа слънцезащитни продукти: физически и химически.
Физически слънцезащитни продукти отразяват слънчевите UV лъчи обратно в околната среда. Помислете за тях като за малки химически огледала - слънчевите лъчи отскачат от тях, за да не проникнат през кожата ви и да причинят увреждане от слънцето. Може да видите физически слънцезащитни продукти, етикетирани като „минерални слънцезащитни продукти“ в аптеката и те ще имат титанов диоксид или цинков оксид като активна съставка.
Химическите слънцезащитни продукти са малко по-различни. Те съдържат химикали, които абсорбират UV светлината. Помислете за тях като за малки химически гъби, които поемат UV лъчите, преди да проникнат в кожата ви и да причинят щети. Те съдържат активни съставки като авобензон или оксибензон.
Какво означава рейтинг на SPF?
В допълнение към разликата между химически и физически слънцезащитни продукти, различните екрани имат различни оценки на слънцезащитния фактор (SPF). Както Penn State News обяснява, рейтингът SPF ви казва колко повече защита бихте получили, отколкото да не носите слънцезащитни продукти изобщо. Така че размахването на някои SPF 15 ще ви позволи да останете на слънце 15 пъти по-дълго, без да изгаряте, отколкото да не носите слънцезащитен крем изобщо.
Това не означава, че колкото по-висок е SPF, толкова по-добре. Оценката на SPF следва a логаритмична скала, което означава, че се покачва на малки стъпки. Така слънцезащитният крем SPF 30 блокира 97 процента от UV-B лъчите, докато SPF 50 блокира 98 процента.
Така че няма нужда да се похарчвате с ултра висок SPF; на Фондация за рак на кожата казва, че всеки слънцезащитен крем с рейтинг по-висок от 15 трябва да работи. Просто кандидатствайте често през целия ден - на всеки час или два и след изпотяване или плуване - за да сте в безопасност.