دراسة تردد موجات دلتا في النوم

يعتبر النوم جزءًا حيويًا من كل يوم لمعظم الناس ، ولكن ما يحدث عندما تغمض عينيك غالبًا ما يكون لغزًا. دراسات النوم ، إما لأبحاث النوم أو لتشخيص اضطرابات النوم ، تفتح نافذة على ما يحدث لعقلك وجسمك أثناء نومك. يمكن لدراسات النوم أن تقسم نومك إلى مراحل ، حيث تتميز كل مرحلة بنوع معين من نشاط الدماغ. موجات دلتا هي الأبطأ من موجات الدماغ النائم.

أثناء نومك ، تتقدم خلال خمس مراحل في نمط دوري. تبدأ في المرحلة الأولى ، النوم الخفيف ، حيث ينتقل دماغك من موجات اليقظة بيتا وألفا إلى موجات ثيتا من النوم. أثناء انتقالك من المرحلة الأولى إلى المرحلة الثانية ، تستمر في تجربة موجات ثيتا التي تتخللها فترات من النشاط المكثف تُعرف باسم مغازل النوم. عندما تمر بالنوم الأعمق في المرحلة الثالثة ، تصبح موجات دلتا بارزة وعندما تمثل أكثر من نصف نشاط دماغك ، تكون في المرحلة الرابعة ، أعمق مرحلة من النوم. بعد المرحلة الرابعة تنتقل للخلف خلال مراحل النوم ثم تدخل المرحلة الخامسة ، حركة العين السريعة ، أو النوم الحلم.

يتم تسجيل نشاط الدماغ الذي يتم قياسه أثناء دراسة النوم على مخطط كهربية الدماغ ، أو EEG ، وهو جهاز يستخدم أجهزة استشعار موضوعة على فروة الرأس لقياس النشاط الكهربائي في الدماغ. يتم تسجيل نشاط الدماغ كخط على قطعة من الورق أو شاشة الكمبيوتر التي يتم تمريرها باستمرار. يتحرك الخط لأعلى ولأسفل حيث يسجل النبضات الكهربائية والنتيجة هي نمط موجة يمكن قياس شكله وتردده وسعته أو ارتفاعه. يتم وصف كل نوع من أنواع موجات الدماغ باستخدام هذه المعلمات الثلاثة.

موجات دلتا هي موجات بطيئة مرتبطة بالنوم العميق. لا يستطيع الأشخاص الذين استيقظوا من نوم عميق أن يتذكروا أي أفكار أو أحلام ، لذا فإن الغرض من موجات دلتا غامض إلى حد ما ، ولكن تم الافتراض أن لها دورًا في "إعادة ضبط" الدماغ. تكون موجات دلتا أكثر بروزًا عند الرضع والأطفال الصغار ، ولكنها تحدث عند جميع الأشخاص أثناء النوم. تحدث بعض اضطرابات النوم مثل السير أثناء النوم والذعر الليلي أثناء نوم موجة دلتا.

تردد موجات دلتا أقل من 4 هرتز ، أو 4 موجات في الثانية ، ويحدث معظمها بين 0.5 هرتز و 3.5 هرتز. وبعبارة أخرى ، فإن مدة كل موجة دلتا تتراوح بين ربع ثانية وثانيتين. في حين أن موجات دلتا هي الأبطأ ، يمكن اعتبارها أيضًا أعلى الموجات. تبلغ سعة أو ارتفاع موجات دلتا 75 ميكرو فولت ، وهو أقوى نشاط كهربائي مسجل في موجات الدماغ العادية.