كيفية حساب ميل

أولاً ، تحتاج إلى حساب خطوتك. ضع قطعة من شريط القياس على الأرض. تأكد من أن الأرض مسطحة وأن الشريط في خط مستقيم. ستبدأ من بداية شريط القياس ، بإصبع قدم واحدة عند علامة الصفر.

المشي عشر خطوات. يجب أن تمشي بوتيرة منتظمة ، لا أسرع ولا أبطأ من المعتاد. إذا شعرت بالحرج في البداية ، يمكنك المشي ذهابًا وإيابًا عدة مرات للحصول على إيقاعك الصحيح. تأكد من أن إصبع قدمك يبدأ من بداية شريط القياس في الجولة النهائية.

في خطوتك العاشرة ، توقف. لاحظ أين تقع قدمك الأمامية. على شريط القياس ، ضع علامة على البقعة التي وصل إليها إصبع قدمك الأمامية.

إذا لم تكن قد سجلت المسافة بالأقدام ، فحول هذا الرقم إلى أقدام الآن. على سبيل المثال: إذا تم تسجيل متوسط ​​الطول بالسنتيمتر ، فاضرب في 0.0328 للتحويل إلى أقدام. بخلاف ذلك ، إذا كان متوسط ​​طول خطوتك على سبيل المثال 24 بوصة ، فإن متوسط ​​طول خطوتك بالقدمين (لأن هناك 24 بوصة في 2 قدم).

الآن بعد أن عرفت خطوة خطوتك بالأقدام ، يمكنك حساب ميل. هناك 5280 قدم في ميل واحد. ما عليك سوى قسمة 5280 قدمًا على متوسط ​​طول خطوتك لمعرفة عدد الخطوات التي ستحتاجها للمشي لمسافة ميل واحد. إذا كان متوسط ​​طول خطوتك هو 2 قدم ، على سبيل المثال ، فسوف يستغرق الأمر 2640 خطوة للمشي لمسافة ميل واحد. لتجنب العد إلى الآلاف في رأسك ، أحضر معك عداد خطوات لقياس الخطوات التي تم اتخاذها.

إذا كنت تريد حساب عدد الأميال التي قطعتها على مدار اليوم ، فتحقق من عداد الخطى في نهاية اليوم. قم بتدوين عدد الخطوات في تقرير عداد الخطى الخاص بك. اضرب عدد الخطوات بطول خطوتك ، ثم اقسم على 5280 قدمًا.

من الممكن أيضًا حساب طول خطوة الجري ، وحساب ميل ركض بدلاً من مشي. ومع ذلك ، تأكد من توخي مزيد من الحذر عند حساب خطوتك. يجب أن تكون وتيرة الجري أو الركض متسقة طوال فترة الجري. لا تحسب كل عدادات الخطوات الخطوات من الجري لأنها حركة مختلفة عن المشي ، لذا تأكد من التحقق مرتين من قدرة عداد الخطى قبل إكمال الجري.

مراجع

نصائح

عن المؤلف