Люди у всьому світі використовують велотренажери, щоб підготуватися, потренуватися та переконатися, що вони залишаються активними протягом усього життя. Доступні два основних типи велотренажерів, а найпопулярнішим є велотренажер із магнітним опором. Ці велосипеди використовують силу магнетизму, керовану потоком електрики та маховиком, щоб змінити рівень опору в велосипеді, щоб отримати більш ефективне тренування.
Ремені проти магнітів
•••Андреас Родрігес / iStock / Getty Images
Існує два основних способи забезпечення велотренажерів опором - тиск, проти якого ти натискаєш, щоб «відчути опік». Найдешевший із двох способів - використання натяжного ременя всередині велосипеда. Це фізичне рішення, яке, як правило, є відносно статичним - ви не можете додати більше опору, щоб ускладнити педаль велосипеда, або зменшити його на періоди охолодження. Якщо ви хочете отримати правильний велотренажер у стилі тренажерного залу, вам дуже потрібен велосипед з магнітним опором.
Електризуючий
•••kzenon / iStock / Getty Images
Магнітний опір використовує магнетизм та електрику, щоб забезпечити вам змінний опір. Магніти притягують або відштовхують один одного, залежно від заряду їх полюсів - подібні полюси відштовхують один одного, а протилежні полюси притягують. Але на магнетизм може впливати електрика. Пропускання електричного струму через магніти дозволяє ефективно зробити магніти більш-менш привабливими, або дозволяє змусити "сплячі" магніти працювати, як великі електромагніти, що використовуються для переміщення автомобілів на смітник
Володар маховиків
•••kzenon / iStock / Getty Images
Щоб зробити це практичним надбанням вашого велотренажера, вам потрібен маховик. Маховики - це колеса, які протистоять зміні швидкості обертання - швидкості, з якою вони обертаються. Коли ви використовуєте велосипед зі змінним опором на базовому рівні, ви подаєте енергію для подолання опору, і повернути колесо - енергія походить від руху ваших м’язів, і саме це допомагає вам горіти калорій.
Штовхати його
•••Кетрін Йолет / iStock / Getty Images
Маховик у велосипеді з магнітним опором пов'язаний з магнітами, а рівень опору контролюється рівнем електричного струму, що проходить через ці магніти. Отже, коли ви повертаєте циферблат або натискаєте кнопку для збільшення опору на велосипеді, ви збільшуєте струм, що проходить через магніти. Більше струму дорівнює сильнішій магнітній силі, що збільшує опір маховика, і означає, що вам доведеться штовхнути. Якщо ви використовуєте більше енергії, ви спалите більше калорій з кожним поворотом колеса.
Віртуальна їзда
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Це також цей механізм, який дозволяє заздалегідь запрограмовані маршрути - комп’ютер у велосипеді регулює рівень струму, і тому рівні опору, тому ви можете імітувати їзду вздовж рівної землі, крутих пагорбів, іншої сторони або будь-якого іншого ймовірного середовище.
Таким чином, ви можете отримати тренування, яке хочете, поворотом циферблата або натисканням кнопки, рухаючись вгору і вниз за шкалою опору, як вам потрібно.