У якийсь момент свого дитинства ви, без сумніву, чули вікову батьківську заповідь зв’язуватися, щоб не захворіти в холодну погоду. Щорічне збільшення кількості застуди та грипу взимку, здавалося б, свідчить про те, що холодна погода впливає на ваш імунітет і може спричинити нездужання. Як виявляється, низка різних факторів може зробити вас більш сприйнятливими до хвороб у холодну погоду, навіть якщо ваш імунітет може залишатися безкомпромісним.
Синусові ефекти
Одним із факторів, який може підвищити вашу сприйнятливість у холодну погоду, є реакція ваших пазух на вологість та перепади температури. Ніс - це природний повітряний фільтр для вашого тіла, який затримує частинки, від яких може захворіти, якщо вони отримають доступ до слизових оболонок. Коли ви проводите час при холодних температурах, ваші носові ходи пересихають через звуження крові судин, а коли ви повернетеся до більш високої температури, раптовий приплив вологи може спричинити за собою ніс бігти. Це може змусити вас дихати ротом, позбавляючи вас захисту, що забезпечують ваші носові ходи, і роблячи вас більш сприйнятливими до вірусів або бактерій, з якими ви стикаєтесь.
Контакт
Холодна погода чи ні, для зараження потрібен вплив вірусу або бактерій. Однією з причин, чому ці інфекції можуть стати більш поширеними під час холодної погоди, є те, що більше людей витрачають час у приміщенні, об’єднуючись у групи та збільшуючи ймовірність передачі від однієї людини до інший.
Віруси та імунітет
Ще одним фактором, який слід враховувати, є те, що зараження вірусом застуди або грипу не означає, що ваша імунна система порушена. Багато симптомів, пов’язаних із застудою чи грипом, насправді є спробою організму позбутися вірусу. Хтось із слабкою імунною системою може страждати низькою температурою та помірним утворенням слизу більш потужна імунна система може генерувати більш важкі симптоми, коли вона намагається боротися з помилкою.
Упередження підтвердження
Ще одним фактором, який може пояснити зв'язок між впливом холодної погоди та зниженим імунітетом, є упередженість підтвердження. Більшість інфекцій потребує часу, щоб прижитися, і ранні симптоми часто можуть включати субфебрильну лихоманку. Можливо, вам буде занадто тепло, щоб вийти належним чином в комплекті, і тоді, коли пізніше з’являться більш серйозні симптоми, легко звинуватити хвороба під час незахищеної поїздки на холод, а не раніше існуюча інфекція, яка спричинила лихоманку в першій місце.
