Ми добре вступили в пляжний сезон, сезон барбекю і просто загальний сезон "поза межами". Ну, ну, якщо ви ще не лаялися з ФНП, то, напевно, вже впорався з неприємним сонячним опіком (або кілька) цього літа.
Так ясно, що ви знаєте основи роботи сонцезахисного крему - він відбиває сонячні промені, щоб запобігти сонячним опікам, так! Але в чому полягає хімія та наука про те, як вона насправді захищає вас, коли ви на вулиці? Читайте далі, щоб дізнатись.
Спочатку Буквар про сонячні опіки
Болісні (і шкідливі) побічні ефекти сонця трапляються через те, що воно випромінює ультрафіолетові (УФ) промені. Ці промені мають коротку, малу довжину хвилі, що дозволяє їм проникати в перші кілька шарів шкіри, потрапляти в клітини шкіри і завдавати шкоди.
Зокрема, ультрафіолетові промені сонця пошкоджують вашу ДНК, викликаючи запалення та генетичні мутації. Запалення викликає почервоніння та набряк - це все знайоме сонячне опік! А генетичні мутації можуть з часом збільшити ризик раку шкіри.
Зрозумів - Ну, а як щодо сонцезахисного крему?
Отже, тепер ви знаєте, що відбувається, коли ви отримуєте сонячний опік - то як насправді допомагає сонцезахисний крем?
Ну, це залежить. На ринку існує два основних типи сонцезахисних засобів: фізичний та хімічний.
Фізичні сонцезахисні креми відображати сонячні ультрафіолетові промені повертаються в навколишнє середовище. Думайте про них як про крихітні хімічні дзеркала - сонячні промені відскакують від них, тому вони не проникають у вашу шкіру і не завдають шкоди сонцю. Ви можете побачити в аптеці фізичні сонцезахисні креми, позначені як «мінеральні сонцезахисні засоби», і їх діючою речовиною буде діоксид титану або оксид цинку.
Хімічні сонцезахисні креми трохи відрізняються. Вони містять хімічні речовини, які поглинати УФ-світло. Подумайте про них, як про маленькі хімічні губки, які поглинають ультрафіолетові промені, перш ніж вони проникнуть у вашу шкіру та завдадуть шкоди. Вони містять активні інгредієнти, такі як авобензон або оксибензон.
Що означає рейтинг SPF?
На додаток до різниці між хімічними та фізичними сонцезахисними кремами, різні екрани мають різні показники коефіцієнта захисту від сонця (SPF). Як пояснюють Penn State News, рейтинг SPF говорить вам, наскільки більший захист ви отримаєте, ніж взагалі не носите сонцезахисний крем. Отже, розбивання на деяких SPF 15 дозволить вам залишатися на сонці в 15 разів довше, не згораючи, ніж взагалі не носити сонцезахисний крем.
Це не означає, що чим вище SPF, тим краще. Рейтинг SPF відповідає a логарифмічна шкала, що означає, що воно зростає невеликими кроками. Тож сонцезахисний крем SPF 30 блокує 97 відсотків променів УФ-В, тоді як SPF 50 - 98 відсотків.
Тож не потрібно балуватись надвисоким SPF; Фонд раку шкіри каже, що будь-який сонцезахисний крем із рейтингом вище 15 повинен працювати. Просто повторно подавайте заявки протягом дня - кожну годину чи дві, а після пітливості або плавання - щоб бути у безпеці.