'Цей сезон для морозної погоди. І залежно від того, де ви живете, ви вже маєте справу зі зниженням часу або просто спостерігаєте за тим, як перебувають ваші друзі інший частини країни закупорюють лише для того, щоб не замерзнути.
Якщо ви виросли в місці з холодною зимою, швидше за все, ваші вчителі знову і знову попереджали вас про одне: обмороження. Отже, ви, мабуть, вже знаєте основи, а саме: обмороження трапляються, коли ваша шкіра (і, врешті-решт, підшкільна тканина) починає замерзати. І ви, напевно, чули страшилки про те, як це може вбити вашу тканину, і навіть - так - змусити відростки відпадати.
Але що відбувається на клітинному рівні, коли з’являється обмороження, і як цього уникнути? Читайте далі, щоб дізнатись.
Наука про обмороження
Якщо ви коли-небудь спітніли зад у спекотний день - або здригнулись, як божевільний, у холодний - ви на власному досвіді відчули, як ваше тіло адаптується до змін температури. І виявляється, що цілком нормальна і здорова реакція насправді може сприяти обмороженню.
Як? Оскільки, коли ви стикаєтеся з холодними температурами, ваше тіло стискає судини шкіри, тому приплив крові трохи менше. Це добре - він утримує більшу частину крові далі у вашому тілі, де втратить менше тепла та полегшить підтримку температури основного тіла, щоб уникнути переохолодження. Але це також має негативний побічний ефект: ваша шкіра отримує менше теплого кровотоку, тому вона особливо вразлива до холоду.
Це означає, що коли ви вибуваєте у вітряний зимовий день, замерзаюче повітря може швидко охолодити шкіру - і, залежно від того, наскільки вона холодна, може почати замерзати шкіру лише кілька хвилин.
Тож як заморожування пошкоджує вашу тканину?
Щоб зрозуміти, чому обмороження шкідливе, згадайте свої природничі уроки середньої школи, де ви це дізналися вода утворює кристали і розширюється при замерзанні. Це все добре і добре, коли у воді є місце для розширення - скажімо, якщо ви залишили склянку води на вулиці, щоб замерзнути, - але це погано, коли це відбувається у ваших клітинах.
Дивіться, вода, що розширюється, та кристали льоду, що утворюють, пошкоджують і напружують ваші клітини, і в кінцевому підсумку можуть їх убити. Зміна температури також назавжди змінює хімію клітин, оскільки ферменти, що змушують клітини функціонувати, не можуть працювати при таких низьких температурах. Крім того, глибоко заморожені тканини не можуть отримувати постійну подачу теплої крові, а це означає, що вони також голодують киснем.
Іншими словами, заморожування пошкоджує тканини назавжди. І хоча ви можете оговтатися від поверхневого обмороження, яке вражає лише шкіру, глибоке обмороження, яке вражає основні тканини, ніколи не повернеться. Ось чому в кінцевому підсумку люди ампутують пальці ніг або пальців - як тільки тканина заморожена, вона гине і ніколи не оживе.
Як запобігти обмороженню
Тож обмороження можуть варіюватися від жахливих - ну, хто хоче втратити палець ноги?! - до видужуваного, але болючого. Краще просто уникати цього, так? Ось як це зробити.
- Обмежте свій час на вулиці. Це очевидно, але про це слід згадати! Уникайте тривалого перебування на вулиці при дуже низьких температурах.
- Залишайтеся накритими, особливо коли вітряно. Крижаний холодний вітер може почати викликати обмороження за 10 хвилин або менше. Тримайте обличчя закритим, якщо вам доводиться знаходитися надворі.
- Захистіть руки і ноги. Ваші кінцівки особливо вразливі до обмороження. Укупіть теплі рукавиці, а також товсті шкарпетки та зимові черевики, якщо вам потрібно вийти на вулицю.
- Розпізнайте ранні ознаки обмороження. Слідкуйте за роздратуванням шкіри та її печінням, коли ви знаходитесь на вулиці. Почніть турбуватися, коли ваша шкіра відчуває тепло або оніміння - це вірна ознака обмороження.
- Негайно зверніться до лікаря. Чим швидше ви вирішите обмороження, тим менше ймовірність того, що ви зазнаєте довгострокової шкоди. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас обмороження. Іноді справжнє пошкодження тканин стає очевидним лише протягом наступних кількох днів, тому чим швидше ви можете отримати допомогу, тим краще.