Okula dönüş rutininizin akışına geri döndünüz - ve eğer akıllı çalışma alışkanlıklarınıza bağlı kalmak, o zaman bu yıl büyük bir başarı için yoldasınız.
Öte yandan, çok yönlü çalışma planınızda biraz gevşediyseniz (yargı yok! Bu hepimizin başına gelir), şimdi hedeflerinizi yeniden çalışmak, haftalar ve önümüzdeki aylarda ara sınav ve final sınavlarınızda başarılı olmanızı sağlayabilir.
Öncelik? Çalışma planınıza aralıklı tekrarı dahil edin. Aralıklı tekrar, bir şeyi giderek daha uzun aralıklarla tekrarlarsanız, tekrar başlayacağınız teorisine dayanır. bilgileri, ara vermeden aynı şeyi tekrar tekrar tekrar etmekten daha kolay akılda tutmak arasında.
Doğru yapın ve sınavlardan önce notlarınıza hızlıca bir göz atmanız yeterli olacak ve tüm bilgiler geri gelecek - hayır bütün gece beyin tüketen gereklidir.
Öğrenme ve Hafıza Nasıl Çalışır?
Aralıklı tekrarı anlamak için öncelikle beyninizin bilgiyi nasıl depoladığı hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir. Bir bilgisayar gibi bir hafızayı bir bilgisayarda depolamak yerine - belirli bir zamanda beyninizin belirli bir yerinden bir "dosya" çekebileceğiniz bir bilgisayarda - hatıralar gerçekten sadece
bağlı beyin hücrelerinin ağları belirli bir şekilde ateş etmek. Yeni bir hafıza oluşturmak, beyin hücrelerinizin yeni bağlantılar oluşturmasını gerektirir. Ve daha da önemlisi, yeni öğrendiğiniz bilgileri unutmamak için zamanla bu bağlantıları besleyin.O süreç biraz zaman alıyor. Ve beyniniz bir seferde yalnızca birkaç yeni bilgi öğrenebildiğinden, bilgilere öncelik vermesi ve yalnızca en önemli olduğunu düşündüğü bilgileri depolaması gerekir.
Peki Aralıklı Tekrar Beyninizi Nasıl Hackler?
Aralıklı tekrarlama, çalışma materyallerinizi önemli olarak görmek için beyninizi eğiterek çalışır. Aralarda giderek daha uzun aralar vererek çalışma materyalini tekrar tekrar gözden geçirmek, beyninize bu bilgilere daha uzun zaman dilimlerinde tekrar tekrar ihtiyaç duyacağınızı öğretir. Böylece beyninizdeki bu sinir bağlantılarını güçlendirmeye ve daha uzun süreli belleğinize kaydetmeye başlarsınız.
Kısa vadede bu, aralıklı tekrarlamaya başlamak anlamına gelir. şimdi Bu, sınıf materyallerinizin çoğuna daha uzun süreli hafızanızda zaten sahip olacağınız anlamına gelir, bu nedenle sınavlarınız için yoğun çalışmanız gerekmeyecektir. Daha da önemlisi, aralıklı tekrarlama bu bilgiye yardımcı olacaktır. kalmak sınavınızdan sonra yanınızda – böylece daha ileri düzey kurslara geçtiğinizde bunu hala hatırlayacaksınız.
Aralıklı Tekrar Nasıl Yapılır?
Aralıklı tekrarlama alıştırması yapmanın basit bir yolu, notlarınızı her gece (veya gece dersindeyseniz ertesi gün) gözden geçirmektir. iyi haftalık. Notlarınızı gözden geçirmek günde yalnızca birkaç dakikanızı alır, ancak notlarınızı zaten gözden geçirmiş olacağınız anlamına gelir. materyali haftada üç kez (sınıfta bir kez, günlük incelemenizde bir kez ve haftada bir kez) bir). Bu, o haftanın en önemli kavramlarını özümsemenizi sağlar, böylece sınav zamanı geldiğinde onları hatırlayabilirsiniz.
Ezberlemeyi içeren sınıf materyalleri için bilgi kartları kullanın – öğrenme gibi hücrenin bölümleri, yörünge şekilleri veya fizik denklemleri. Bilgi kartları yığınınızı oluşturup birkaç kez inceledikten sonra destenizi düzenlemeye başlayabilirsiniz: Birkaç haftada bir gözden geçirmek için her zaman haklı olduğunuz kartları bırakın ve her seferinde gözden geçirmek için yanlış yaptığınız kartlara öncelik verin. gün. Tüm materyali öğrendikten sonra, taze kalmak için ayda yalnızca bir kez gözden geçirmeniz gerekebilir.
Sınav zamanı yaklaştığında, son bir hızlı gözden geçirme için notlarınızı ve bilgi kartlarını çıkarın: hala çoğu materyalin hafızanızda olması gerekir. Ayrıca gözden geçirmeniz gereken herhangi bir materyali hızlı bir şekilde tanımlayacaksınız, böylece birkaç saat çalışarak ders çalışabilirsiniz - ardından sınavdan önce iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz.
