Hem çinko monometiyonin hem de çinko pikolinat, mineral çinkonun biyolojik olarak kullanılabilir formlarıdır, yani bağırsaklar tarafından emilebilir ve vücut hücreleri tarafından kullanılabilir. Her iki form da şelatlıdır, yani çinko atomu başka bir moleküle bağlıdır. Şelatlı çinkonun daha iyi emilim için bağırsak duvarından daha kolay geçebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Çinko monometiyonin ve çinko pikolinat arasındaki temel fark, her birinin içerdiği şelasyon molekülünün türüdür.
Çinko'nun Vücuttaki Rolü
•••Comstock/Comstock/Getty Images
Elemental çinko temel bir mineraldir, yani diyetinizde gereklidir ve kalın bağırsaklardan vücuttaki her hücreye doğru yol alır. Vücudun sayısız biyokimyasal reaksiyonlarının çoğunda önemli bir katalizördür. Hücre zarlarının ve proteinlerin yapısal bir bileşenidir. Bağışıklık fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Aynı zamanda bir antioksidan görevi görür ve hücreleri serbest radikal hasarından korur.
Çinko ile Tedavi Edilen Tıbbi Durumlar
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre çinko, aşağıdaki sağlık koşullarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir:
Soğuk algınlığı (pastiller) Akne (topikal müstahzarlar ve takviyeler) Osteoporoz (takviyeler) Mide ülserleri (takviyeler) Herpes simpleks (topikal müstahzarlar) Dişlerde tartar oluşumu (topikal, diş macununda) Diş eti iltihabı (topikal, gargarada) Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (takviyeler)
Linus Pauling Enstitüsü'ne göre çinko takviyeleri, çinko eksikliği ile komplike hale gelen aşağıdaki sağlık durumlarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir:
Çocuklarda gelişme geriliği Diyabet HIV/AIDS
çinko pikolinat
Çinko pikolinat molekülü, bir pikolinik asit molekülüne bağlı bir çinko atomundan oluşur. Pikolinik asit vücut tarafından karaciğerde sentezlenir ve daha sonra pankreasta depolanır. Çinko gibi minerallere bağlanmak ve emilimini artırmak için sindirim sırasında bağırsaklara salınır. S.A. Barrie ve arkadaşları tarafından 1987 yılında yapılan bir çalışma. John Bastyr College of Naturopathic Medicine'de çinko pikolinatın insanlarda çinko sitrat ve çinko glukonattan daha iyi emildiğini buldu.
çinko monometiyonin
Çinko monometiyonin, mineral çinko ve amino asit metioninin bir kombinasyonudur. Takviye üreticileri, çinko monometiyoninin daha kolay emildiğini, çünkü metioninin vücudun en kolay emilen amino asidi olduğunu iddia ediyor. InterHealth Nutraceuticals, bu iddiayı desteklemek için üç klinik öncesi çalışma yayınladı; bu kanıtlar, kontrollü bir çalışmanın bulgularından daha az güvenilir ve kesindir. Yaygın bir çinko monometionin markası, çinko ve metionini 1:1 oranında birleştiren OptiZinc'dir.