Kardan yansıyan parlak güneş, güzel kış manzaraları yaratır, ancak güneş parlaması da sağlığınıza zarar verebilir ve kazalara neden olabilir. Güneş ışığı soğuk ve karlı havalarda tehlikeli görünmeyebilir ancak kısa ve uzun vadede cildinize ve gözlerinize zarar verebilir ve araba kazalarına neden olabilir. Kayakçılar ve kış sporları yapanlar, yürüyüşçüler, sürücüler ve karlı günlerde dışarıda vakit geçiren herkes güneş ışınlarına karşı önlem almalıdır.
Sorunu ikiye katlayın
Kar güneş ışınlarını yansıtır ve güneş yanığı ve cilt kanseri riskini artırır. Kar, güneş ışınlarının yüzde 80'ini yansıttığı için karlı koşullarda güneşe maruz kalma oranı yüksektir ve kayakçılar, snowboardcular ve UV radyasyonu denizden her 1000 fit yüksekte yüzde 4 ila 5 arttığı için yüksek irtifadaki diğerleri daha da büyük risk altındadır. seviye. Genellikle gölgede olan çene ve burun altındaki alanlar da dahil olmak üzere maruz kalan herhangi bir cilt yanabilir. Bulutlu hava çok az koruma sağlar çünkü güneş ışığı bulut örtüsünün yüzde 80'ine kadar nüfuz eder. Güneşe maruz kalma, cilt kanserlerinin yüzde 90'ından fazlası ile ilişkilidir. (Ref 1)
Ağrılı Gözler için Görüş
Kardan gelen güneş parlaması korumasız gözleri yakar. Yansıyan güneş ışığına maruz kalan gözlerde, bir haftaya kadar süren ve ışığa aşırı hassasiyet ve gözlerde kum hissi içeren ağrılı bir durum olan kar körlüğü gelişir. Gözlerin güneş yanığının iyileşmesi de bir hafta kadar sürer. Uzun vadede, düzenli olarak güneş ışığına maruz kalan gözlerde katarakt, yaşa bağlı körlük, bulanık görme ve geceleri görememe gibi göz hastalıkları gelişebilir. Açık renkli gözlü çocuklar ve insanlar en çok göz hasarına maruz kalırlar. (Ref 2 ve 3)
Güneşin altında
Özel göz koruması ve yüksek faktörlü güneş kremi, güneş parlamasına karşı koruma sağlar. Karlı bir günde dışarıdayken, yüzde 95 veya daha fazla UV ışınını emen güneş gözlüğü veya güneş gözlüğü ve kenarlı bir şapka takın. Polikarbonat lensler, kış sporlarına katılırken meydana gelebilecek kazalarda gözlerin zarar görmemesine yardımcı olur. Dışarı çıkmadan 30 dakika önce maruz kalan tüm cilde UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyan 30 faktör veya daha yüksek bir güneş kremi uygulayın. Güneş koruyucuyu yüzünüze en az bir çay kaşığı yayarak kalın bir şekilde uygulayın ve dudaklarınızı faktör 15 veya daha yüksek dudak balsamı ile kaplayın. En az iki saatte bir veya aşırı terlemeden hemen sonra güneş koruyucu ve dudak kremini tekrar uygulayın. (Ref 1 ve 4)
Güvenli Yolculuk
Kardan gelen güneş parlaması sürücüleri geçici olarak kör ederek trafik kazalarına neden olabilir. Güneş ışığı kardan yollara, araçlara ve diğer yüzeylere yansır. Karlı koşullarda araç kullanan sürücüler, ön camlarını temiz tutmalı ve ön cam yıkayıcı haznelerini temizleme sıvısı ile dolu tutmalı ve gösterge panellerinde çok parlak vinil temizleyici kullanmaktan kaçınmalıdır. Ayrıca UV korumalı polarize güneş gözlüğü takmalı, öndeki araçla daha fazla durma mesafesine izin vermeli, farlarını açmalı ve siperliklerini indirmelidirler. Yüksek binaların veya ağaçların olduğu sürüş rotaları, güneş parlaması riskini azaltır. (Ref 2)