En fjäder är en enhet som lagrar mekanisk energi. När energi läggs på en fjäder dras den åt. Om energin tillåts släppas genomgår fjädern elastisk återhämtning när den vrider sig och frigör energin. Alla fjädrar har en tendens att försöka återgå till sin normala form.
En torsionsfjäder är vilken fjäder som helst som lagrar energi i en vridande eller roterande rörelse. Detta innebär att fjädern måste vridas för att energi ska kunna lagras. Förmodligen den vanligaste vridfjädern är våren på en råttfälla. En torsionsfjäder har högre energilagring och högre potentialenergi när den vrids om den är gjord av tätare material. Det finns två typer av vridfjädrar. Den ena är en stapel vriden runt sin längsta axel. Det här är fjädrarna på bilupphängningen. Den andra typen är en spiralformad torsionsfjäder. Den här våren är faktiskt lindad kring centrum, men snurrar fortfarande runt sin axel. Det här är fjädrarna på musfällor.
Torsionsfjädrar lagrar energi genom att vrida runt sina axlar. Den energi som lagras i torsionsfjädern, som med alla fjädrar, är potentiell energi. Denna potentiella energi skiljer sig från kinetisk energi eftersom den har potential att utföra arbete, men inte arbetar för tillfället. Kinetisk energi är helt enkelt energi som gör arbete. Den lagras genom att öka vårens spänning, vilket bara betyder att den blir tätare. Fjäderns täthet är direkt proportionell mot mängden energi som lagras på våren. För att frigöra energin måste spänningen släppas från fjädern, vid vilken tidpunkt den snabbt återgår till sitt ursprungliga läge. Detta innebär att fjädern avlindas till det läge där det har minst potentiell energi och där det finns minst möjlig spänning på fjädern. Den kinetiska energin frigörs av det tryck fjädern utövar på föremålet som den är fäst vid.