Människor över hela världen använder träningscyklar för att komma i form, träna och se till att de håller sig aktiva under hela sitt liv. Det finns två huvudtyper av träningscyklar, och den mest populära typen är den motståndsfria motionscykeln. Dessa cyklar använder magnetismens kraft, som styrs av strömmen av elektricitet och ett svänghjul för att ändra motståndsnivån i cykeln, för att få en mer effektiv träning.
Bälten mot magneter
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Det finns två huvudsakliga sätt att träningscyklar ger motstånd - det tryck som du trycker mot för att "känna brännskadorna". Det billigare av de två sätten är att använda ett spännband inuti cykeln. Detta är en fysisk lösning och är vanligtvis relativt statisk - du kan inte lägga till mer motstånd för att göra cykeln svårare att trampa, eller minska den under nedkylningsperioder. Om du vill ha en riktig träningscykel i gymstil vill du verkligen ha en med magnetiskt motstånd.
Elektrifierande
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magnetiskt motstånd använder magnetism och elektricitet för att ge dig variabelt motstånd. Magneter lockar eller stöter ut varandra, beroende på laddningen av deras poler - liknande poler stöter varandra och motsatta poler lockar. Men magnetism kan påverkas av elektricitet. Att släppa en elektrisk ström genom magneter gör att du effektivt kan göra magneterna mer eller mindre attraktiva, eller låter dig få till synes "vilande" magneter att fungera - som de stora elektromagneterna som används för att flytta bilar runt Bildemontering.
Svänghjulens herre
•••kzenon / iStock / Getty Images
För att göra detta till en praktisk tillgång i din motionscykel behöver du ett svänghjul. Svänghjul är hjul som motstår förändringar i deras rotationshastighet - hastigheten med vilken de vrider sig. När du sätter en variabel motståndscykel på sin grundnivå, levererar du energi för att övervinna motståndet, och vrid på ratten - energin kommer från rörelsen av dina muskler, och det är det som hjälper dig att bränna kalorier.
Tryck den
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Svänghjulet i en magnetisk motståndscykel är kopplad till magneterna och motståndsnivån styrs av nivån av elektrisk ström som går igenom dessa magneter. Så när du vrider på ratten eller trycker på knappen för ökat motstånd på cykeln ökar du strömmen genom magneterna. Mer ström är lika med en starkare magnetisk kraft, vilket ökar motståndet i svänghjulet och innebär att du måste trycka hårt. Om du använder mer energi kommer du att förbränna mer kalorier med varje sväng på ratten.
Virtuell ridning
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Det är också denna mekanism som möjliggör förprogrammerade rutter - datorn i cykeln justerar strömnivån, och så motståndsnivåer, så att du kan simulera ridning längs platt mark, uppför branta backar, ner på andra sidan eller någon annan sannolik miljö.
Så du kan få det träningspass du vill ha med en ratt eller genom att trycka på en knapp och flytta upp och ner motståndsskalan efter behov.