Tänk på kroppens lymfsystem som en typ av avfallshantering.
Det fungerar med cirkulationssystemet att tömma bort vätska så att det inte ackumuleras och orsaka svullnad i våra kroppar. Denna vätska innehåller många olika avfallsprodukter, inklusive fetter och proteiner.
Det finns många praktiska lymfsystemsspel, aktiviteter och frågesporter du kan göra för att utforska vidare eller visa en förståelse för detta kroppssystem.
Lymfsystemet och immunsystemet
Lymfsystemet och immunsystemet är nära kopplade. Lymfvävnader innehåller lymfocyter och makrofager, som hjälper till att ta bort bakterier och patogener från kroppen.
Lymfkörtlar har det extra jobbet att skapa antikroppar för att hjälpa kroppen att skydda sig mot framtida infektion och filtrera lymf innan den kommer in i tarmen. När kroppen kämpar mot en infektion kan lymfkörtlar bli svullna och ömma.
Var finns lymfsystemet?
Lymfsystemet är i hela människokroppen. Lymfknutor bildas från buntar av lymfceller och finns i tarmarna, andnings- och reproduktionssystemen och urinvägarna. Mandlar är en allmänt känd lymfkörtel.
Lymfkörtlar finns i kluster på vardera sidan av nacken, kragen, armhålorna och ljumsken. Lymfkärl går längs artärer och vener som förbinder lymfkörtlar i hela kroppen.
Övningar för märkning av lymfsystem för lymfkörtlar och lymfkärl
Ta en interaktiv inlärningsmetod med lymfsystemsmärkningsövningar. Skapa först en livsstor ritning av lymfsystemet. Börja med att få en stor bit anslagstavla eller slaktpapper i valfri ljusfärg. Lägg dig ner på papperet och låt en partner spåra kroppens konturer med penna.
Använd en mörkfärgad markör, krita eller färg för att dra in och märka lymfkörtlarna och lymfkärlen över hela kroppen. Observera hur lymfkörtlar varierar i storlek.
För en mer detaljerad övning inkludera en ritning av hjärtat och ange vilken riktning lymfvätskan rör sig i.
Lär dig om lymfvätska i kapillärer
Köp några plastslangar i någon lokal hemförbättringsbutik eller djuraffär (i akvarium sektion).
Se till att det har tillräckligt med utrymme för att lägga små föremål och vatten i det, samt sätt två lock i vardera änden så att vätskan inte rinner ut. Föremålen du kommer att lägga i slangen representerar föremål i lymfvätskan som fett, protein och annat cellulärt avfall.
Välj hushållsartiklar som du har, t.ex. mynt eller brickor och var noga med att förklara eller märka vad dessa föremål representerar. Visa hur skelettmuskler håller lymfvätskan flödande, precis som hjärtat håller blodflödet, genom att använda dina händer för att skapa rörelse i plastslangen.
Efter att ha gjort detta, öppna ena änden av slangen för att visa hur lymfsystemet fungerar som ett dräneringssystem i kroppen för att förhindra svullnad och ansamling i vävnaderna.
Förstå svullnadsprevention
För denna lymfsystemaktivitet, använd en plasthandske och sticka små hål i var och en av fingertopparna.
Fyll det långsamt med vatten och förklara för din publik att detta liknar hur våra kroppar använder lymfsystemet för att flytta vätskor genom hela kroppen, så att de inte ackumuleras i våra vävnader. Ta en annan plasthandske som inte har några hål i fingertopparna. Fyll det långsamt med vatten och låt det långsamt förstoras.
Förklara att detta är vad som skulle hända om vi inte hade ett system för dränering av lymfvätskan i våra kroppar.
Anatomi och fysiologi Lymfsystemets frågesport
Skapa flashcards med bilder av delar av mänsklig anatomi och fysiologi såsom hjärta, lungor, ben, armar, huvud etc.
När du bläddrar igenom ditt flashcards namn och identifierar var lymfkörtlarna och lymfkärlen finns. Arbeta på detta lymfsystemsmärkningsquiz med en studiekompis för att hjälpa varandra att lära sig.
