Du är tillbaka i spåret i din skol-rutin - och om du är håller fast vid dina smarta studievanor, då är du på väg för stor framgång i år.
Om du å andra sidan har slackat lite på din flerfaldiga studieplan (ingen bedömning! Det händer de bästa av oss), omarbetning av dina mål nu kan fortfarande ställa in dig för att fånga dina mellantider och slutprov under veckorna och de kommande månaderna.
Prioritet en? Inkludera upprepad upprepning i din studieplan. Upprepad upprepning är baserad på teorin att om du upprepar något med allt längre intervaller, börjar du behålla information lättare än att bara upprepa samma sak om och om igen utan inbrott mellan.
Gör det rätt, så behöver du bara en snabb blick över dina anteckningar innan tentor och informationen kommer alla översvämma tillbaka - nej hjärndränande tändare nödvändig.
Hur lärande och minne fungerar
För att förstå upprepad upprepning måste du först veta lite om hur din hjärna lagrar information i första hand. Istället för att lagra ett minne som en dator skulle lagra en fil på en dator - där du kunde dra upp en "fil" från en viss plats i din hjärna vid en viss tid - minnen är egentligen bara
nätverk av anslutna hjärnceller skjuter på ett visst sätt. Att skapa ett nytt minne kräver att dina hjärnceller skapar nya anslutningar. Och, ännu viktigare, vårda dessa anslutningar över tiden så att du inte glömmer den information du just lärt dig.Den processen tar lite tid. Och eftersom din hjärna bara kan lära sig några bitar av ny information åt gången, måste den prioritera information - och lagrar bara den information som den tycker är viktigast.
Så hur hackar din hjärna med upprepad upprepning?
Upprepad repetition fungerar genom att träna din hjärna för att se ditt studiematerial som viktigt. Genom att granska studiematerialet upprepade gånger, med allt längre pauser däremellan, lär din hjärna att du behöver den informationen om och om igen under längre tidsperioder. Så du börjar stärka de nervförbindelserna i din hjärna och lagra den i ditt långsiktiga minne.
På kort sikt betyder det att starta upprepad upprepning nu betyder att du redan har det mesta av ditt klassmaterial lagrat i långtidsminnet, så att du inte behöver klämma in för dina tentor. Ännu viktigare är att upprepad upprepning hjälper den informationen stanna kvar med dig efter din examen - så kommer du fortfarande ihåg det när du går vidare till mer avancerade kurser.
Hur man övar på upprepad upprepning
Ett enkelt sätt att öva på upprepad upprepning är att granska dina anteckningar varje natt (eller nästa dag, om du är i en nattklass), som samt veckovis. Att granska dina anteckningar tar bara några minuter om dagen, men det betyder att du redan har granskat material tre gånger inom en vecka (en gång i klassen, en gång i din dagliga recension och en gång i veckan ett). Det skulle göra det möjligt för dig att absorbera de viktigaste begreppen från den veckan så att du kommer ihåg dem kommer examen.
Använd flashcards för klassmaterial som involverar rote-memorering - som lärande delarna av cellen, omloppsformer eller fysikekvationer. När du har gjort din stack med flashkort och studerat dem några gånger kan du börja redigera ditt kort: Släpp kort som du alltid får rätt att granska med några veckors mellanrum och prioritera kort som du får fel att granska varje dag. När du väl känner till allt material kan du bara behöva granska dem en gång i månaden för att hålla dig frisk.
När det närmar sig tentamen, ta bort anteckningarna på flashkorten för en sista snabbgranskning: du bör fortfarande ha det mesta av materialet i ditt minne. Du kommer också snabbt att identifiera allt material du behöver granska, så att du kan spendera några timmar på att studera - sedan få en god natts sömn innan din examen.