Om du bor i centrala USA behöver du inte att vi säger att det är allvarligt kallt. Tillbringa 30 sekunder i det bedövande vintervädret, så är du redo att tillbringa resten av dagen och smutta på varm kakao i soffan.
Det beror på att denna veckas polära virvel innebär att delar av USA upplever det kallaste vädret i årtionden. Temperaturerna i USA sjönk så lågt som -30 grader Celsius (-22 grader Fahrenheit), medan Chicagos vindkylda temperaturer sjönk till -52 grader Fahrenheit på onsdag.
Och, som Chicago Tribute rapporterar, är Chicago på väg att uppleva dess kallaste temperaturen någonsin på torsdag.
Dess så kallt att Lake Michigan ser ut som en galen kokande gryta (kolla in videon på Väktaren), eftersom ångan som stiger upp från sjön snabbt fryser till "molniga" isdroppar. Även snabba vattendrag, som Niagarafallen, har frusit över (ED OBS; bild i tweet nedan - kan vi bädda in det?).
#Niagara Falls fryser över https://t.co/8Ou9glTu75pic.twitter.com/U62dK4gDD8
- CGTN (@CGTNOfficial) 23 januari 2019
Denna extrema förkylning är inte bara obehaglig - den är dödlig
Du behöver förmodligen inte att vi säger att det är inte kul att gå ut just nu. Men den extrema förkylningen är också farlig. Washington Post rapporterade på torsdagen att åtminstone sex dödsfall har kopplats till förkylningen, inklusive en student vid University of Iowa som inte hittades utanför och senare dog på sjukhuset.
Det kyliga vädret stoppade också tillfälligt affärer. Polära temperaturer orsakade att flygbensinledningar fryser, vilket gör att flygningar jordas - mestadels från Chicago - och leder också till massavbrott i Iowa och Wisconsin. Kylan utlöste också en våg av nedläggningar av skolor och företag, för det är ju säkrare att stanna hemma.
Uppdatering till tidigare tweet, nu med rankning av lägsta vindkylor idag kl #Chicago & #Rockford.
- NWS Chicago (@NWSChicago) 31 januari 2019
Fortfarande psbl 1/30 låg temp kan bli kallare, särskilt vid RFD.
Ytterligare referenser för denna information: https://t.co/xYZZoVnkBjhttps://t.co/S4lrgsZ4BJhttps://t.co/DqkVG4Rxv6#ilwxpic.twitter.com/0D0DZAYOfD
Så vad är en Polar Vortex, hur som helst?
Som du förmodligen kan gissa från den nordpoliga förkylningen som rörde staten, involverar polarhvirvelen en koncentration av arktisk luft. Normalt stannar den polära virveln, ja, vid polerna och håller Arktis precis rätt mängd kyligt. Men ibland störs den polära virveln och rör sig söderut - i det här fallet över Kanada och USA.
Och ironiskt nog är USA så kallt just nu på grund av värma luft. Närmare bestämt rörde sig varmare än vanligt luft upp mot Arktis, stör den polära virveln och pressade den arktiska luften söderut.
Är klimatförändringen skyldig?
"Polar vortex" väder i USA har blivit mer och mer vanligt under de senaste åren, vilket får forskare att fråga om det kan vara kopplat till klimatförändringar och global uppvärmning. Som förklarar Guardian, detta är fortfarande ett nytt forskningsområde - så forskare är ännu inte säkra på hur mycket klimatförändringarna bidrar till förvrängning av polar vortex.
Men det verkar möjligt, till och med troligt. Klimatförändringar kan påverka luftflödet runt jorden, och varmare globala temperaturer kan innebära att den polära virveln blir störs oftare - driver den arktiska luften söderut oftare och gör extremt kallt väder vanligare.
Samtidigt kan polära virvelförhållanden i USA potentiellt bidra till effekterna av den globala uppvärmningen i Arktis. Medan vi upplever rekordhöga temperaturer står Arktis faktiskt inför en värmebölja med temperaturer som är ungefär 25 grader Fahrenheit varmare än normalt.
Så vad ska du göra under en Polar Vortex?
Om du samlas i att läsa detta har du rätt idé. Polar virvel temperaturer gör frostskada en stor hälsorisk. När vindkylan träffar -18 grader Fahrenheit, frostskada kan sätta in inom 30 minuter. Och inte överraskande, när temperaturen sjunker, händer frostskador snabbare. Vid en vindkylning på -40 grader Fahrenheit - den typ av temperaturer som drabbar centrala USA den här veckan - kan frostskador inträffa på under 10 minuter.
Så, lång historia kort? Stanna inne. Och om du måste ge dig ut, se till att ditt huvud, ansikte och händer är täckta och bär varma vinterstövlar för att skydda dina fötter. Se till att du har vatten på flaska hemma, plus tillräckligt med icke-kyld mat till hands för att strömma över dig vid strömavbrott.
De goda nyheterna? Polarvirveln är tillfällig. Den värsta förkylningen förväntas ta slut innan helgen, så du kan (äntligen) gå ut igen.