Спавање је витални део сваког дана за већину људи, али шта се дешава када затворите очи често је мистерија. Студије спавања, било за истраживање спавања или дијагностиковање поремећаја спавања, отварају прозор шта се догађа са вашим мозгом и телом док спавате. Студије спавања могу ваш сан поделити на фазе, а сваку фазу карактерише одређена врста мождане активности. Делта таласи су најспорији од уснулих можданих таласа.
Фазе спавања
Док спавате, напредујете кроз пет фаза у цикличном обрасцу. Почињете у првој фази, лаганом сну, где се ваш мозак премешта из бета и алфа таласа будности у тета таласе сна. Како се крећете од прве до друге фазе, и даље доживљавате тхета таласе прошаране периодима интензивне активности познатим као вретена за спавање. Када пређете у дубљи сан треће фазе, делта таласи постају истакнути и када представљају више од половине ваше мождане активности, ви сте у четвртој фази, најдубљој фази сна. После четврте фазе крећете се уназад кроз фазе спавања, а затим улазите у пету фазу, брзо кретање очима или сан у сну.
Мерење активности мозга успаваног
Мождана активност измерена током студије спавања бележи се на електроенцефалограму или ЕЕГ, уређају који користи сензоре постављене на скалпу за мерење електричне активности у мозгу. Активност мозга бележи се као линија на непрекидно листајућем листу папира или рачунарском екрану. Линија се креће горе-доле док региструје електричне импулсе и резултат је таласни образац чији се облик, фреквенција и амплитуда или висина могу мерити. Свака врста можданих таласа описана је помоћу ова три параметра.
Делта таласи
Делта таласи су спори таласи повезани са дубоким сном. Људи пробуђени из дубоког сна не могу се сетити било каквих мисли или снова, па је сврха делта таласа помало мистериозна, али претпоставља се да има улогу у „ресетовању“ мозга. Делта таласи су израженији код новорођенчади и мале деце, али се јављају код свих људи током спавања. Неки поремећаји спавања попут ходања у сну и ноћних страхова дешавају се током спавања делта таласима.
Карактеристике Делта таласа
Делта таласи имају фреквенцију мању од 4 херца, односно 4 таласа у секунди, а већина се јавља између 0,5 херца и 3,5 херца. Другим речима, трајање сваког делта таласа је између једне четвртине секунде и две секунде. Иако су делта таласи најспорији, они се такође могу сматрати најгласнијим таласима. Амплитуда или висина делта таласа је 75 микроволта, најјача електрична активност забележена у нормалним можданим таласима.