Кости дају структуру и потпору људском телу, приближно на исти начин на који греде куће подупиру и чине зидове и кров куће. Дуге кости - подврста костију - дуже су него што су широке. То су јаке кости јер морају да буду у стању да издрже силу која настаје када се тело креће и мења смер. Иако различите дуге кости имају различите облике и функције, све оне имају исту општу структуру. Примери дугих костију укључују бутну кост, тибију, радијус и улну.
Епифиза
Свака дуга кост је покривена широким површинама на сваком крају које се називају епифизе. Епифиза ближе трупу назива се проксимална епифиза, док је дистална епифиза на даљем крају. Епифизе су испуњене спужвастом кости која садржи црвену коштану срж, која је црвене боје, јер ствара црвене крвне ћелије. Свака епифиза је прекривена зглобном хрскавицом која повезује кост са остатком тела, истовремено ублажавајући крај кости.
Дијафиза
Највећи део било које дуге кости је дуга цилиндрична средина, која се назива дијафиза. Дијафиза преузима главни терет силе коју дуга кост мора да подржи и састоји се првенствено од компактне кости - а густа, јака кост састављена од минерала, укључујући калцијум, фосфор и магнезијум, тврда као и многе врсте стена. Дијафиза такође има мале рупе за крвне судове који носе хранљиве материје до компактних коштаних ћелија.
Метапхисис
Између капице ефифизе и дугачке осовине дијафизе налази се широк део кости назван метафиза. Метафиза преноси оптерећење и стрес из зглобова на ефифи у дужу и јачу дијафизу. Метафизе су такође важне за раст костију током детињства и адолесценције. Они чине део плоче раста, а током детињства ћелије у метафизи се деле за уздужни раст костију.
Мождински шупљина
Све дуге кости имају дугу шупљину унутар дијафизе која се назива медуларна шупљина. Ова шупљина је испуњена црвеном коштаном сржи код деце, која прелази у жуту коштану срж кад одрасту и постану одрасли. Из тог разлога медуларна шупљина се назива и шупљина сржи. Жута коштана срж у медуларној шупљини изгледа жуто јер садржи масне ћелије. Срж садржана у шупљини даје неколико врста ћелија, укључујући хрскавице, масти, кости и крвне ћелије.