Многи елементи чине људско тело, али само три се јављају у изобиљу. Ови елементи, кисеоник, угљеник и водоник, комбинују се и чине састојке неких од најважнијих процеса у људском телу, попут ћелијског дисања. Преостали елементи су такође важни, помажући нашем телу у обављању других виталних процеса.
ТЛ; ДР (предуго; Нисам прочитао)
Најзаступљенији елементи у људском телу су кисеоник, угљеник и водоник.
Кисеоник
Кисеоник је најзаступљенији елемент у људском телу. Чини 65 процената укупне тежине особе. За особу са тежином од 155, око 94 килограма њене укупне тежине чинило би елемент кисеоник. То је углавном због садржаја воде у телу. Вода чини већину људског тела, а два елемента која чине воду су кисеоник и водоник. Кисеоник је такође присутан у нашим удисањима и издисајима. Када удишете ваздух из околне атмосфере, део тога је кисеоник. Када издахнемо, издахнемо молекул угљен-диоксид, који је направљен од елемената угљеник и кисеоник.
Угљеник
Угљеник је други најраспрострањенији елемент у људском телу и чини око 18 процената ваше укупне тежине. За особу тешку 170, 35 килограма те тежине потиче од елемента угљеник. Угљеник чини окосницу ДНК која се налази у већини ћелија присутних у људском телу. Угљеник је такође присутан у молекулима шећера које ваше тело користи за енергију. Угљик трошимо из хране коју једемо и враћамо га у околину када издахнемо.
Водоник
Водоник је најраспрострањенији елемент у свемиру, а уједно је и најмањи елемент. Чини око 9 процената укупне тежине људског тела. Особа која тежи 170 килограма добија око 15 килограма те тешке масе водоником. Два атома водоника су присутна у сваком молекулу воде. Водоник се налази у многим другим биолошким молекулима у људском телу. Присуство атома водоника у молекулу масне киселине одређује да ли је маст засићена или не.
Остали обилни елементи
Поред ова три елемента, следећа три елемента која се у људском телу јављају у изобиљу су азот, калцијум и фосфор. Ови елементи заједно чине око шест процената укупне тежине људског тела. Азот се налази у протеинима, док калцијум и фосфор имају највећу концентрацију у костима и зубима. Фосфор је такође присутан у ланцу ДНК и битна је компонента мембрана које затварају ваше ћелије.