Ако 2018. има крилатицу, то би морале бити „лажне вести“.
Да, лажне или обмањујуће информације су свуда. На нашим Инстаграм фидовима, зачепљујући Фацебоок и (по некима) чак и у угледним медијима.
Нажалост, „лажне вести“ постоје у извештавању о здрављу вековима. И док нека продајна места могу свесно извештавати о здравственим чињеницама, а које наука заправо не подржава, већина дезинформација потиче из неспоразума или једноставно прекомерног извештавања.
Па како се заштитити? Уочавање лажних вести о здрављу може бити незгодно ако нисте стручњак у тој области, али то није немогуће. Поставите себи ова четири питања како бисте утврдили колико би веродостојно могло бити извештавање о здравственим вестима - и да ли бисте га требали узети к срцу или са опрезом.
Да ли је ово истраживање рецензирано?
Научна заједница већ има уграђену заштиту од објављивања лажних вести у академским часописима - процес тзв вршњачка провера. Током стручне рецензије, часопис шаље нацрт истраживача другим професионалцима на терену, који могу да процене истраживање и укажу на све недостатке.
Сва истраживања објављена у рецензираном часопису прошла су кроз овај слој уређивања. Али понекад извештачи о здрављу пишу о налазима представљеним на семинарима или конференцијама, што значи да неке информације можда неће бити рецензиране. То не значи да је истраживање лоше - само да можда још увек није прошао исти надзор као истраживање објављено у рецензираном часопису. Ако је стварно прскаво или се противи уобичајеној мудрости, сачекајте рецензирани чланак.
Колико су заиста значајни и применљиви резултати?
Истраживање у здравству може бити тешко. Студије о људском здрављу су дуготрајне и скупе и захтевају много улагања унапред за резултате који вам можда неће ништа рећи. Тако научници често започињу истраживања са јефтинијим експериментима са којима је лакше радити, попут ћелија и ткива узгајаних у лабораторији, или животиња попут пацова или мишева.
Али лабораторија и студије на животињама имају недостатке. Понекад оно што изгледа као узбудљиво откриће на основу студија на животињама не успе када се примени на људима. А можда ће требати и године да то потврдимо ради рад у људима.
И, наравно, неке студије о људима такође имају проблема. Можда само уче мала група људи или ће се одвијати током само неколико недеља, што чини студију премалом да би се претпоставило да има веће импликације.
Прочитајте наслов и обратите пажњу на методологију. Ако се ради о лабораторијској или животињској студији или се користи само мали узорак, узмите на знање - биће потребно још истраживања да би се сигурно знало да ли се резултат може односити на вас.
Да ли звучи као теорија завере?
„Ово мистериозно једињење у овом лишају може зауставити рак у траговима... али компаније за лекове не желе да знате јер не могу да зараде на њему.“
Колико пута сте видели ову врсту обећања на друштвеним мрежама?
Нема смисла: Компаније за лекове желе да објаве нове третмане - то је део начина на који зарађују - и тамо такође су истраживачи на универзитетима, болницама, владиним агенцијама и непрофитним организацијама који се не фокусирају на профит све.
Плус, ако не би требало да знате за то, зашто би то било на друштвеним мрежама?
Већину времена публикације које се ослањају на теорије завере да би „продале“ своје идеје то чине јер их наука (још увек) не подупире. Обратите посебну пажњу на то да ли је истраживање рецензирано и добро осмишљено да процени да ли је истина.
Обећава ли превише?
Извештавање о здрављу значи уравнотежавање стварности науке - да је чак и велика, добро осмишљена студија само један мали део велике слагалице - са потребом да привуче читаоце. То може довести до тога да будете мало узбуђени због утицаја студије.
Па кад видите наслов који делује мало тамо („Чаша црног вина еквивалент је сату у теретани”), Осврните се на методологију и погледајте да ли би заиста могла подржати ту тврдњу. У овом случају, студија је изведена на пацовима - што значи да ће бити потребно више експеримената да би се утврдило да ли је стварно односи се на људе.
Доња граница
При дешифровању здравствених истраживања користите здрав разум. Ако звучи превише претјерано или превише добро да би било истина, то би могло бити. Ако желите да радите оно што је најефикасније за ваше здравље, придржавајте се основа: доброг сна, остајања активним и правилног исхране.