Вратили сте се у рутину повратка у школу - и ако јесте држећи се својих паметних навика у учењу, онда сте на путу за велики успех ове године.
Ако сте, с друге стране, мало забушавали свој вишестрани план студија (нема пресуде! То се догађа најбољима од нас), прерада ваших циљева сада вас и даље може подесити да положите матуру и завршне испите у недељама и наредним месецима.
Приоритет један? Укључивање размака између понављања у план студија. Размак између понављања заснован је на теорији да ако нешто понављате у све дужим интервалима, започињете задржавање информација лакше него једноставно понављање истих ствари изнова и изнова, без прекида између.
Урадите то како треба и биће вам потребан само брз преглед белешки пре испита и све информације ће се поново поплавити - не свима који одузимају мозак потребан.
Како функционише учење и памћење
Да бисте разумели размакнуто понављање, прво морате знати мало о томе како ваш мозак уопште складишти информације. Уместо да складиштите меморију као што би рачунар складиштио датотеку на рачунару - где бисте у одређено време могли да извучете „датотеку“ са одређеног места у вашем мозгу - сећања су заправо само
мреже повезаних можданих ћелија пуцајући на одређени начин. Стварање нове меморије захтева да ваше мождане ћелије створе нове везе. И, што је још важније, негујте те везе током времена како не бисте заборавили оне информације које сте управо сазнали.Тај процес траје неко време. А будући да ваш мозак може научити само неколико нових информација одједном, он мора дати приоритет информацијама - и складишти само оне информације за које мисли да су најважније.
Па како вам размакнуто понављање хакује мозак?
Размакнуто понављање делује тако што тренира ваш мозак да ваше материјале за учење види као важне. Непрестано прегледавање материјала за учење, са све дужим паузама између вас, учи ваш мозак да ће вам те информације требати изнова и изнова током дужег временског периода. Дакле, почињете да јачате те нервне везе у свом мозгу и складиштите их у својој дуготрајној меморији.
Краткорочно, то значи започињање размакнутог понављања Сада значи да ћете већину својих предмета већ имати ускладиштене у дугорочној меморији, тако да нећете морати трпати испите. Још важније, раздвојено понављање ће помоћи тим информацијама остани са собом након испита - па ћете га памтити и када пређете на напредније курсеве.
Како вежбати размакнуто понављање
Један једноставан начин вежбања размакнутог понављања је прегледање бележака свако вече (или следећег дана, ако сте на ноћном часу), као као и недељно. Преглед белешки траје само неколико минута дневно, али значи да сте је већ прегледали материјал три пута у току недеље (једном на часу, једном у дневном прегледу и једном у недељнику једно). То би вам требало омогућити да упијете најважније концепте из те седмице како бисте их памтили по времену полагања испита.
Користите картице за наставни материјал који укључује напамет, попут учења делови ћелије, орбитални облици или једначине физике. Једном када направите свој низ флеш карата и проучите их неколико пута, можете почети да уређујете свој шпил: Испустите картице које увек имате право да прегледате сваких неколико недеља, а оне које погрешите прегледајте као приоритет дан. Кад сазнате сав материјал, можда ћете га морати прегледати само једном месечно да бисте остали свежи.
Кад се приближи времену испита, извуците белешке са белешки на последњи брзи преглед: и даље бисте требали да имате већину материјала у меморији. Такође ћете брзо идентификовати било који материјал који требате прегледати, тако да можете провести неколико сати учећи - а затим се добро наспавајте пре испита.