Иако се умерене шуме налазе на многим географским ширинама између поларних кругова и тропских крајева, умерене кишне шуме су ограничене на мала подручја на којима ниво падавина износи између 200 и 400 цм. Пољопривреда, рударство, лов, сеча и урбанизација су неке од људских активности које су утицале негативно овај биом, што резултира губитком биодиверзитета, загађењем, крчењем шума и губитком станишта и фрагментација. Дом многих угрожених и ендемских врста, умерене кишне шуме налазе се у областима јужног Чилеа, западне обале Канаде и САД, северна Шпанија и Португалија, Ирска, јужна Норвешка, Јапан, јужна Кина, Тасманија и Викторија, у Аустралији и Новом Зеланд.
Крчење шума
Крчење шума је ефекат пољопривреде, рударства, сече шума и других људских активности, што погађа многе шуме широм света, укључујући умерену прашуму. Интензивна сеча оставила је мање од 10 посто становника Калифорније, Вашингтона и Орегона умереним прашуме, док је крчење прашуме ради обраде земље драстично смањило умерене кишне шуме Европе. У Аустралији остаје мање од 3 процента првобитне умерене прашуме.
Губитак биодиверзитета
Смрека Ситка, приморска секвоја и западна кукута су неке од врста дрвећа у умереној прашуми, које су често велике и производе економски вредну дрвну грађу. Поред крчења шума, сеча шума такође доприноси губитку биљних врста, попут обалне секвоје, која је сада рањива на изумирање. Лов и криволов могу допринети губитку биодиверзитета и изумирању угрожених животињских врста, попут тигра, који насељава умерену прашуму Кине.
Уношење инвазивних врста такође представља претњу за родни биодиверзитет. У умереним кишним шумама Норвешке, америчка куна је побегла са фарми крзна и данас је инвазивна врста која угрожава колоније морских птица. У Северној Америци постоји више од 200 врста уведених у умерена подручја прашуме, од којих се 30 сматра инвазивним, укључујући грм обичну горушицу (Улек еуропаеус) и јужноамеричке траве јубата (Цортадериа јубата) и селоану (Цортадериа) селлоана).
Загађење
Загађење великих урбаних центара утицало је и на преостале умерене кишне шуме. Домаће и индустријско загађење загађују изворе воде, доприносећи еколошкој неравнотежи између врста у прехрамбеном ланцу. Угљен-диоксид и други загађивачи који се испуштају у ваздух узрокују закисељавање река и језера, погађајући не само водене врсте, већ и њихове предаторе.
Губитак и фрагментација станишта
Људске активности доприносе губитку станишта и фрагментацији у умереним кишним шумама. Губљењем својих природних станишта, неке врсте постају угрожене и могу се мигрирати у друга подручја, што утиче на равнотежу локалног становништва. У јужноамеричким умереним кишним шумама мали торбани монитор дел монте и пудус, мала врста јелена, претрпели су фрагментацију станишта. Албертов лиребирд у Аустралији и пегава сова у Северној Америци такође су изгубили део својих станишта, што је допринело њиховом смањењу броја популације.