„Сезона је хладног времена. А у зависности од тога где живите, већ имате посла са испуштањем привремених радњи - или само посматрате док су ваши пријатељи друго делови земље се завежу само да се не смрзне.
Ако сте одрасли на месту са хладним зимама, шансе су да вас наставници непрестано упозоравају на једно: озеблине. Дакле, вероватно већ знате основе, а то је да се озеблине дешавају када вам се кожа (и, на крају, основно ткиво) почне смрзавати. И вероватно сте чули хорор приче о томе како то може да убије ваше ткиво, па чак и - да - и да отпади отпадају.
Али шта се дешава на ћелијском нивоу када добијете озеблине и како то можете избећи? Прочитајте да бисте сазнали.
Наука о озеблинама
Ако сте се икад ознојили по врућем дану - или сте се најежили попут хладног - искусили сте из прве руке начин на који се ваше тело прилагођава променама температуре. И испоставило се, тај потпуно нормалан и здрав одговор заправо може допринети озеблинама.
Како? Јер када сте изложени хладним температурама, ваше тело сужава крвне судове на кожи, па долази до нешто мањег протока крви. То је добра ствар - задржава више ваше крви даље у телу, где ће изгубити мање топлоте и олакшати одржавање основне телесне температуре, тако да можете избећи хипотермију. Али то има и негативан нежељени ефекат: ваша кожа добија мање топлог протока крви, па је посебно осетљива на хладноћу.
То значи да када сте у вјетровитом зимском дану, тај смрзавајући ваздух може брзо да охлади вашу кожу - и, зависно од тога колико је хладна, може почети да леди вашу само неколико минута.
Па како замрзавање оштећује ваше ткиво?
Да бисте разумели зашто је озеблина штетна, вратите се на часове природних наука у средњој школи, где сте то научили вода ствара кристале и шири се када се заледи. То је све лепо и добро када вода има простора за ширење - рецимо, ако сте чашу воде оставили напољу да се замрзне - али лоше је када се то догоди у вашим ћелијама.
Видите, вода која се шири и кристали леда који настају оштећују и оптерећују ваше ћелије и на крају могу да их убију. Промена температуре такође трајно мења хемију ваше ћелије, јер ензими због којих ћелије функционишу не могу да раде под тако ниским температурама. Осим тога, дубоко смрзнута ткива не могу да добију сталан доток топле крви, што значи да су и гладна кисеоника.
Другим речима, смрзавање оштећује ткиво заувек. И док се можда опорављате од површинских озеблина, које погађају само кожу, дубоке озеблине које погађају основна ткива никада се неће вратити. Због тога људи на крају ампутирају прсте на ногама или прстима - када се ткиво замрзне, оно умире и више никада неће оживети.
Како спречити озеблине
Дакле, озеблине могу варирати од застрашујућег - ух, ко жели да изгуби ножни прст?! - до опоравка, али болног. Најбоље је само то избећи, зар не? Ево како се то ради.
- Ограничите време напољу. Ово је очигледно, али треба га споменути! Избегавајте излазак на изузетно хладним температурама током дужег временског периода.
- Останите покривени, посебно када је ветровито. Ледени хладни ветрови могу почети да узрокују озеблине за 10 минута или мање. Нека вам лице буде покривено ако морате да будете напољу.
- Заштитите руке и стопала. Екстремитети су посебно осетљиви на озеблине. Повежите се топлим рукавицама, као и дебелим чарапама и зимским чизмама ако морате изаћи напоље.
- Препознајте ране знакове озеблина. Припазите на иритацију и пецкање коже када сте вани. Почните да се узнемирујете када вам се кожа осећа топло или утрнуло - то је сигуран знак озеблина.
- Одмах потражите медицинску помоћ. Што се брже позабавите озеблинама, то ће бити мање вероватно да ћете претрпети дуготрајну штету. Позовите лекара ако сумњате да имате озеблине. Понекад право оштећење ткива постане очигледно тек током следећих неколико дана, па што брже потражите помоћ, то боље.