Ljudje po vsem svetu uporabljajo sobna kolesa, da se pripravijo, se vadijo in skrbijo, da ostanejo aktivni vse življenje. Na voljo sta dve glavni vrsti sobnih koles, najbolj priljubljena vrsta pa je vadbeno kolo z magnetnim uporom. Ta kolesa uporabljajo moč magnetizma, ki jo nadzira pretok električne energije in vztrajnik, da spremenijo raven odpornosti kolesa, da dosežejo učinkovitejšo vadbo.
Pasovi vs magneti
•••Andreas Rodriguez / iStock / Getty Images
Obstajata dva glavna načina, kako vadbena kolesa zagotavljajo odpor - pritisk, proti kateremu pritiskate, da "začutite opekline". Cenovno ugodnejši od obeh načinov je uporaba napenjalnega pasu znotraj kolesa. To je fizična rešitev in je ponavadi razmeroma statična - ne morete dodati večjega upora, da bi kolo težje pedaliralo, ali ga zmanjšati za čas ohlajanja. Če želite pravilno, v telovadnici opremljeno sobno kolo, si zares želite magnetno odporno.
Elektrificiranje
•••kzenon / iStock / Getty Images
Magnetna odpornost uporablja magnetizem in elektriko, da vam zagotavlja spremenljivo odpornost. Magneti se medsebojno privlačijo ali odbijajo, odvisno od naboja polov - podobni poli se medsebojno odbijajo, nasprotni pa pa privlačijo. Toda na magnetizem lahko vpliva elektrika. Prepuščanje električnega toka skozi magnete vam omogoča, da magnete učinkovito naredite bolj ali manj privlačne, oz vam omogoča, da delujejo na videz "mirujoči" magneti - tako kot veliki elektromagneti, s katerimi se avtomobili premikajo smetišče.
Gospodar vztrajnikov
•••kzenon / iStock / Getty Images
Da bo to praktično sredstvo na vašem sobnem kolesu, potrebujete vztrajnik. Vztrajniki so kolesa, ki se upirajo spremembam hitrosti vrtenja - hitrosti, s katero se obračajo. Ko kolesarite s spremenljivim uporom na osnovni ravni, dobavljate energijo za premagovanje upora, in zavrtite kolo - energija prihaja iz gibanja vaših mišic in to je tisto, kar vam pomaga pri izgorevanju kalorij.
Potisni
•••Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
Vztrajnik v kolesu z magnetnim uporom je povezan z magneti, stopnjo upora pa nadzoruje raven električnega toka, ki teče skozi te magnete. Torej, ko zavrtite gumb ali pritisnete gumb za večjo odpornost na kolesu, povečate tok skozi magnete. Več toka je enako močnejši magnetni sili, ki poveča upor vztrajnika in pomeni, da morate potisniti trdo. Če porabite več energije, boste nato z vsakim obračanjem kolesa porabili več kalorij.
Navidezno jahanje
•••STEFANOLUNARDI / iStock / Getty Images
Tudi ta mehanizem omogoča vnaprej programirane poti - računalnik v kolesu prilagodi nivo toka in tako ravni odpornosti, tako da lahko simulirate vožnjo po ravnih tleh, po strmih hribih, po drugi strani ali kateri koli drugi verjetni okolje.
Tako lahko vadbo, ki jo želite, dosežete z obračanjem gumba ali pritiskom na gumb, premikate se navzgor in navzdol po odporni lestvici, kot želite.
