V nekem trenutku svojega otroštva ste nedvomno slišali starodavno starševsko zapoved, naj se svežite, da vam v hladnem vremenu ne bo slabo. Zdi se, da vsakoletno povečanje okužb z mrazom in gripo pozimi kaže na to, da hladno vreme vpliva na vašo imunost in lahko zboli. Izkazalo se je, da lahko zaradi različnih dejavnikov v hladnem vremenu postanete bolj dovzetni za bolezni, čeprav lahko vaša imunost ostane brez kompromisov.
Sinusni učinki
Eden od dejavnikov, ki lahko v hladnem vremenu poveča vašo dovzetnost, je, kako se sinusi odzivajo na vlago in temperaturne spremembe. Vaš nos je naravni zračni filter za vaše telo, ki ujame delce, zaradi katerih bi lahko zboleli, če bi dobili dostop do vaše sluznice. Ko preživite čas v hladnih temperaturah, se vam nosni kanali izsušijo zaradi stiskanja krvi plovila, in ko se vrnete na toplejše temperature, lahko nenaden dotok vlage povzroči, da vas nos teči. To vas lahko prisili, da dihate skozi usta, oropate zaščite, ki jo nudijo vaši nosni kanali, in postanete bolj dovzetni za viruse ali bakterije, s katerimi se srečujete.
Izpostavljenost
Hladno vreme ali ne, okužba je potrebna izpostavljenosti virusu ali bakteriji. Eden od razlogov, zakaj lahko te okužbe postanejo bolj razširjene v hladnem vremenu, je, da več ljudi porabi čas v zaprtih prostorih, združevanje v skupine in povečanje verjetnosti prenosa z ene osebe na drugo.
Virusi in imunost
Drugi dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je, da okužba z virusom prehlada ali gripe še ne pomeni, da je vaš imunski sistem ogrožen. Mnogi simptomi, povezani z prehladom ali gripo, so pravzaprav poskus telesa, da se otrese virusa. Nekdo s šibkim imunskim sistemom lahko trpi zaradi zvišane telesne temperature in zmerne tvorbe sluzi močnejši imunski sistem bi lahko povzročil hujše simptome, ko se poskuša boriti proti hrošču.
Pristranskost potrditve
Drug dejavnik, ki lahko pojasni povezavo med izpostavljenostjo hladnemu vremenu in znižano imunostjo, je pristranskost potrditve. Večina okužb vzame čas, zgodnji simptomi pa lahko pogosto vključujejo znižano telesno temperaturo. Morda se vam zdi preveč toplo, da bi šli ven pravilno povezani, potem pa, ko se kasneje pojavijo hujši simptomi, je enostavno kriviti bolezen na nezaščitenem potovanju na mraz in ne že obstoječa okužba, ki je povzročila vročino v prvem kraj.
