Ovplyvňuje chladné počasie vašu imunitu?

V určitom období svojho detstva ste nepochybne počuli odveké rodičovské prikázanie, aby ste sa zbalili, aby ste neochoreli v chladnom počasí. Zdá sa, že ročný nárast nachladnutia a chrípkových infekcií v zime potvrdzuje predstavu, že chladné počasie ovplyvňuje vašu imunitu a môže vás ochorieť. Ako sa ukázalo, vďaka rôznym faktorom môžete byť v chladnom počasí náchylnejší na choroby, aj keď vaša imunita môže zostať nekompromisná.

Jedným z faktorov, ktoré môžu zvýšiť vašu náchylnosť v chladnom počasí, je to, ako vaše dutiny reagujú na zmeny vlhkosti a teploty. Váš nos je prirodzený vzduchový filter pre vaše telo, ktorý zachytáva častice, ktoré vám môžu spôsobiť nevoľnosť, ak sa dostanú k vašim slizniciam. Keď trávite čas v nízkych teplotách, vaše nosné priechody vyschnú v dôsledku zúženia krvi plavidlá, a keď sa vrátite na teplejšie teploty, môže náhly prílev vlhkosti spôsobiť, že váš nos bude bežať. To vás môže prinútiť dýchať ústami, oberať vás o ochranu, ktorú vám nosné cesty umožňujú, a zvyšovať tak náchylnosť k vírusom alebo baktériám, s ktorými sa stretnete.

Chladné počasie alebo nie, infekcia vyžaduje vystavenie vírusu alebo baktériám. Jedným z dôvodov, prečo sa tieto infekcie môžu v chladnom počasí vyskytnúť viac, je to, že ich trávi viac ľudí čas v interiéri, zoskupovanie a zvyšovanie pravdepodobnosti prenosu z jednej osoby na ďalší.

Ďalším faktorom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je, že nakazenie sa vírusom nachladnutia alebo chrípky neznamená, že váš imunitný systém je narušený. Mnoho príznakov spojených s prechladnutím alebo chrípkou je vlastne pokusom tela vírus zlikvidovať. Niekto so slabým imunitným systémom môže trpieť horúčkou nízkeho stupňa a miernou tvorbou hlienu silnejší imunitný systém by mohol generovať závažnejšie príznaky pri pokuse o odbúranie ploštice.

Ďalším faktorom, ktorý môže vysvetľovať súvislosť medzi vystavením chladnému počasiu a zníženou imunitou, je zaujatosť na potvrdenie. Väčšina infekcií si vyžaduje čas, aby sa udržala, a skoré príznaky môžu často zahŕňať horúčku nízkeho stupňa. Môže sa vám javiť príliš teplo na to, aby ste mohli ísť von správne zabalení, a potom, keď sa neskôr objavia závažnejšie príznaky, je ľahké viniť to choroba na nechránenom výlete do chladu, skôr ako už existujúca infekcia, ktorá spôsobila horúčku v prvom miesto.