Máme za sebou plážovú sezónu, sezónu BBQ a obyčajnú sezónu „byť mimo“. A, dobre, ak si nebol šlabikárovaný na SPF, pravdepodobne už si bol vysporiadal s nepríjemným úpalom (alebo niekoľko) tohto leta.
Takže jasne poznáte základy toho, čo krém na opaľovanie funguje - oddeľuje slnečné lúče, aby sa zabránilo spáleniu, hm! Ale čo je za tým chémia a veda o tom, ako vás vlastne udržuje v bezpečí, keď ste vonku? Čítajte ďalej a dozviete sa.
Najprv základ na spálenie
Bolestivé (a škodlivé) účinky slnka sa vyskytujú, pretože emituje ultrafialové (UV) lúče. Tieto lúče majú malú, malú vlnovú dĺžku, ktorá im umožňuje preniknúť do prvých niekoľkých vrstiev pokožky a dostať sa do buniek pokožky a spôsobiť jej poškodenie.
Slnečné UV lúče konkrétne poškodzujú vašu DNA a spôsobujú zápaly a genetické mutácie. Zápal vyvoláva začervenanie a opuch - to veľmi dobre známe spálenie slnkom! A genetické mutácie môžu časom zvýšiť riziko rakoviny kože.
Rozumiem - tak čo s opaľovacím krémom?
Takže teraz viete, aké sú kroky týkajúce sa toho, čo sa stane, keď sa popálite - tak ako vlastne pomáha krém na opaľovanie?
No záleží na tom. Na trhu existujú dva hlavné typy krémov na opaľovanie: fyzikálne a chemické.
Fyzické krémy na opaľovanie odrážať slnečné UV lúče späť do životného prostredia. Myslite na ne ako na malé chemické zrkadlá - slnečné lúče sa odrážajú priamo od nich, takže nepreniknú do vašej pokožky a nepoškodia ju. V obchode s drogami môžete vidieť fyzické krémy na opaľovanie označené ako „minerálne krémy na opaľovanie“ a ako účinnú látku budú obsahovať oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý.
Chemické krémy na opaľovanie sú trochu iné. Obsahujú chemikálie, ktoré vstrebať UV svetlo. Myslite na ne ako na malé chemické špongie, ktoré absorbujú UV lúče skôr, ako preniknú do vašej pokožky a poškodia ju. Obsahujú účinné látky ako avobenzón alebo oxybenzón.
Čo znamená hodnotenie SPF?
Okrem rozdielu medzi chemickými a fyzikálnymi ochrannými krémami proti slnečnému žiareniu majú rôzne ochranné kryty odlišné hodnotenie slnečného ochranného faktora (SPF). Ako vysvetľuje Penn State News, hodnotenie SPF vám hovorí, o koľko viac ochrany získate, ako keby ste nemali krém na opaľovanie vôbec. Takže slathering na nejakom SPF 15 by vám umožnil zostať na slnku 15 krát dlhšie bez spálenia, ako keby ste nemali vôbec opaľovací krém.
To však neznamená, že čím je SPF vyšší, tým lepšie. Hodnotenie SPF nasleduje a logaritmická mierka, čo znamená, že stúpa po malých krokoch. Takže opaľovací krém SPF 30 blokuje 97 percent UV-B lúčov, zatiaľ čo SPF 50 blokuje 98 percent.
Nie je teda potrebné sa márniť na ultravysokom SPF; the Nadácia pre rakovinu kože tvrdí, že akýkoľvek opaľovací krém s hodnotením vyšším ako 15 by mal fungovať. Stačí opakovane nanášať celý deň - každú hodinu alebo dve a po potení alebo plávaní -, aby ste zostali v bezpečí.