Вода - самое распространенное вещество как на Земле, так и в организме человека. Если вы весите 150 фунтов, вы несете примерно 90 фунтов воды. Эта вода выполняет широкий спектр функций: это питательное вещество, строительный материал, регулятор температура тела, участник углеводного и белкового обмена, смазка и шок поглотитель. Водный баланс или гомеостаз по отношению к внутренней среде важен для выживания.
Источники поступления и потери воды
Некоторые из способов, которыми вы набираете и теряете воду, очевидны. Питье жидкости и употребление пищи - обычные способы добавить воды в вашу систему, в то время как мочеиспускание, потоотделение и выдыхание водяного пара являются наиболее распространенными источниками потери воды; вы также теряете воду в желудочно-кишечном тракте во время дефекации. Сколько жидкости вы испытываете в течение дня, зависит от вашего физического окружения, диеты, уровня физической активности и некоторых лекарств, которые вы принимаете, но большинство людей с неповрежденным познанием достаточно адекватно реагировать на внутренние сигналы жажды, чтобы поддерживать поступление воды и вывод воды на удивление хорошо согласованными, пока у них есть доступ к адекватным жидкости.
Нарушения гомеостаза из-за увеличения количества жидкости
Слишком много воды в вашем теле может быть проблематичным, так же как и слишком мало воды может быть опасно, даже если вы не слышите об этом так часто. Если вы потребляете много жидкости, содержащей растворенные вещества, такие как электролиты натрия и калий, как это делают многие спортивные напитки. результатом является гиперволемия или «слишком большой объем», и здесь концентрация растворенных веществ в жидкостях вашего тела не сильно меняется, если вообще меняется. Если вместо этого вы потребляете избыток простой воды, это называется гипергидратацией, и концентрация растворенных веществ в жидкостях вашего тела ниже, чем должна быть.
Нарушения гомеостаза из-за потери жидкости
Немногие взрослые никогда не становились жертвами нехватки воды в организме. Чаще всего это происходит при физических нагрузках в теплых и влажных условиях, когда вы теряете больше жидкости, чем потребляете, из-за потоотделения, даже если вы стараетесь пить жидкости. Вы можете потерять до 5 литров пота в день, что составляет более 10 фунтов воды. Вы теряете часть растворенных веществ с потом, но гораздо больше воды, поэтому это состояние называется обезвоживанием. С другой стороны, когда вы теряете и воду, и растворенные вещества одновременно, как при кровопотере после травмы или тяжелой и продолжительной диареи, это называется гиповолемией, которая может привести к инсульту и даже смерти из-за неуправляемой потери артериального давления и последующего сердечного приступа. арестовать.
Механизмы водного гомеостаза
Главный способ, которым вы регулируете, сколько воды ваше тело теряет или удерживает, - это фильтрация в почках. В «нижнем» конце ваших почек вода и растворенные вещества, отфильтрованные «вверх по течению», реабсорбируются в количествах, которые варьируются в зависимости от потребностей вашего организма и под влиянием гормонов. Антидиуретический гормон высвобождается, когда вода в организме падает, а концентрация растворенного вещества увеличивается, давая сигнал почкам реабсорбировать больше воды, но не растворенного вещества. С другой стороны, гормон альдостерон высвобождается из надпочечников, когда вы становитесь гиповолемия, приводящая к большему удержанию воды и растворенных веществ и поддержанию крови давление.