Между поездками на пляж, барбекю на заднем дворе и, конечно же, вашим ежегодным походом в лагерь, есть вероятность, что этим летом вы поймаете серьезные лучи. И если вы не будете осторожны с нанесением SPF, вы знаете, что это означает - смертельный солнечный ожог, который ослабит веселье в следующие (несколько) дней.
Но почему ты вообще получаешь солнечный ожог? Ответ очевиден - ты слишком много времени проводил на солнышке, да! - но многое из того, что вы чувствуете от солнечного ожога, связано с естественной реакцией вашего тела на первоначальный ожог.
Вот что происходит и почему вам нужен SPF для защиты.
Начнем с основ: что вызывает солнечный ожог?
Солнце не только излучает тепло и видимый свет, но и излучает другие формы излучения. Сюда входят ультрафиолетовые (УФ) лучи. УФ-свет имеет короткую длину волны - слишком короткую, чтобы ее можно было увидеть, но достаточно короткую, чтобы проникнуть в некоторые ткани, например, в первые слои вашей кожи.
И когда этот ультрафиолетовый свет попадает в клетки вашей кожи? Это повреждает вашу ДНК. В частности, он вносит некоторые незначительные изменения в способ объединения субъединиц, составляющих вашу ДНК, - и означает, что ваши клетки не могут правильно реплицировать вашу ДНК, пока повреждение не будет устранено.
Советы
Уже что-то вроде гения ДНК?Вот еще подробности. Вы знаете, как ваша ДНК состоит из четырех пар оснований - тимина, аденина, цитозина и гуанина - и что тимин и аденин естественным образом образуют пары на каждой из нитей двойной спирали? Что ж, УФ-излучение изменяет структуру тимина в вашей ДНК, а это означает, что он не может правильно сочетаться с аденином.
Понятно - Так где же тут загар?
Что ж, вашим клеткам не нравится нежелательное повреждение ДНК - оно способствует хроническим заболеваниям, поэтому пребывание на солнце является одной из движущих сил рака кожи! - и солнце повреждает и другие части ваших клеток. Ультрафиолетовое излучение также вызывает другие повреждения.
Воздействие солнца повреждает липиды, из которых состоят ваши клетки (что, к вашему сведению, также является причиной того, что ваша кожа чувствует себя сухой AF после того, как вы были на солнце), и они также мутируют вашу РНК. Поврежденные клетки хотят как можно скорее избавиться от этой поврежденной РНК, поэтому они выбрасывают ее из клетки, где она вызывает иммунный ответ.
Как только ваша иммунная система будет задействована, вы заметите болезненный отек, жар и покраснение, которые так знакомы. Ваш иммунный ответ является самым сильным (а боль - самой сильной) в течение первых трех дней после ожога, затем он должен исчезнуть, даже если ваши симптомы полностью не исчезли.
В зависимости от того, насколько сильно ожог, пилинг может длиться несколько дней (или больше недели). И хотя это может быть немного неудобно - и, честно говоря, немного мерзко, - на самом деле это здорово. Пилинг означает, что ваше тело отслаивает клетки кожи, слишком поврежденные для восстановления, поэтому вы можете вернуться к здоровой коже.
И вы, вероятно, заметите, что после ожога появляется загар. Это все благодаря белку под названием меланин, который обеспечивает естественную защиту от солнца. Когда ваше тело получает сигнал о том, что вам нужна дополнительная защита от солнца - скажем, после сильного солнечного ожога - оно начинает вырабатывать больше меланина, поэтому в следующий раз вы будете лучше защищены.
А как насчет тяжелых солнечных ожогов?
Вся приведенная выше информация применима к любому типу солнечных ожогов, но, конечно, некоторые солнечные ожоги хуже, чем другие. Хотя любой солнечный ожог вызывает покраснение и отек, серьезные повреждения могут иметь серьезные последствия.
если ты В самом деле Если вы оказались за бортом на солнце, ультрафиолетовые лучи могут повредить вашу кожу настолько сильно, что у вашего тела возникнет массивный иммунный ответ. Иммунный ответ может вызвать сильное скопление жидкости в ожоге, что приведет к образованию волдырей. И иммунный ответ также может вызвать тошноту и даже повышение температуры.
Так что примените этот SPF! Любые помнят: Все Воздействие солнца может привести к необратимому повреждению вашей ДНК и впоследствии повысить риск рака. Поэтому будьте осторожны, выбирая солнцезащитный крем, одобренный FDA, и наносите его повторно каждые два часа или после того, как вы погрузитесь в воду. Вы избежите неприятных ощущений от болезненного солнечного ожога и снизите риск страшного рака кожи в будущем.