Последствия жизни на большой высоте

Жизнь в тихом уединении и волнующем пейзаже горных регионов может быть прекрасным опытом. Тем не менее, жизнь на большой высоте оказывает на человеческий организм множество последствий, и хотя некоторые из них относительно незначительны, другие могут быть очень опасными.

Воздух в более высокогорных регионах планеты содержит гораздо меньше кислорода, чем в регионах на уровне моря. Этот недостаток кислорода может иметь многочисленные последствия для здоровья людей, которые еще не привыкли к значительной разнице в высоте. Однако разные люди заметят эти эффекты на разной высоте. На некоторых молодых и здоровых людей высота и недостаток кислорода могут не повлиять на них, пока они не поднимутся на высоту около 6000 футов. над уровнем моря, в то время как другие люди, которые болеют, страдают от проблем со здоровьем или находятся вне формы, могут заметить последствия примерно на 4000 ноги.

Люди, живущие на больших высотах, могут страдать от высотной болезни. Содержание кислорода в воздухе уменьшается с увеличением высоты, и, таким образом, люди, не привыкшие к живущие на больших высотах обычно имеют проблемы с дыханием и получают достаточное количество кислород. Например, на высоте 14000 футов человек может вдыхать только 60 процентов кислорода за один вдох, чем на уровне моря. Неспособность организма эффективно и рационально получать постоянные запасы кислорода может вызвать кислород дефицит кислорода, а упражнения или физическая активность на большой высоте могут еще больше увеличить риск кислорода дефицит. Дефицит кислорода, также называемый гипоксией, может оказывать пагубное воздействие на легкие и мозг человека, в результате чего "высотная болезнь." Симптомы высотной болезни включают сильную тошноту, пульсирующие головные боли или сильную слабость тело.

Крайняя физическая слабость - еще один эффект, который может быть вызван большой высотой. Мышцы человеческого тела привыкли получать достаточное количество кислорода в любое время, и поэтому внезапная нехватка кислорода, связанная с горными районами, может серьезно повредить мышцы. Свободные радикалы - это высокореактивные молекулы с неспаренными электронами, и недостаточное количество кислорода может позволяют свободным радикалам накапливаться и накапливаться, как токсины, в мышечной ткани, когда клеточное дыхание подавлено. В результате люди, приспосабливающиеся к жизни на большой высоте, могут страдать от сильной усталости, при которой тело, конечности и мышцы становятся слабыми и истощаются. Однако со временем организм обычно может успешно адаптироваться к новой среде, и симптомы физической слабости в конечном итоге проходят.

Люди, еще не привыкшие к горам, обычно замечают последствия обезвоживания. На большой высоте люди выдыхают и потеют вдвое больше влаги, чем на уровне моря. Таким образом, в течение дня человек на большой высоте теряет воду гораздо быстрее, чем его тело привыкло. - часто общая сумма может составлять больше, чем лишняя литр в день - и в результате организм может стать обезвоженный. Людям, еще не привыкшим к работе на больших высотах, следует пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.