Какие три принципа гравитации влияют на тело?

Гравитация - это сила, которая притягивает ваше тело к Земле. На тело действуют три принципа гравитации. На гравитацию влияет масса вашего тела. Чтобы стоять прямо, вы должны правильно выровнять кости и мышцы, чтобы компенсировать силу тяжести. Понимание принципов гравитации может помочь вам улучшить равновесие.

Центр гравитации

Центр тяжести находится в теле в точке, где вес равномерно распределяется по всем сторонам. Центр тяжести также можно назвать центром масс. С этого момента тело может поворачиваться в любом направлении и оставаться в равновесии. Когда вы стоите ровно над центром тяжести, вы находитесь в состоянии равновесия.

Линия притяжения

Линия тяжести - это воображаемая линия, которая пересекает ваш центр тяжести, разделяя массу тела на две равные половины. Эта линия меняется в зависимости от распределения веса тела. Это вертикальная линия, идущая от макушки, обычно вокруг уха, до земли. Чтобы ваше тело оставалось в равновесии, ваша поза должна соответствовать вашей линии тяжести.

База поддержки

От того, насколько широко вы расставите ноги, зависит ваша база поддержки. Чем ближе ваш центр тяжести к земле, тем больше у вас будет поддержки; чем дальше друг от друга вы поставите ноги, тем устойчивее вы будете себя чувствовать. Если вы поднимаете или перемещаете тяжелые предметы, необходима хорошая опора.

Гравитация и тело

С возрастом гравитация влияет на многие части вашего тела. Он сжимает позвоночник, ухудшает кровообращение и снижает гибкость. В гравитационное притяжение также влияет на ваши органы, заставляя их смещаться вниз, от их правильного положения. За то, что лишний вес скапливается вокруг живота, часто обвиняют гравитацию.

  • Доля
instagram viewer