Suntem bine în sezonul de plajă, sezonul de grătar și doar sezonul general „să fim în afara”. Și, bine, dacă nu ați fost slathering pe SPF, probabil că ați făcut deja acest lucru s-a confruntat cu o arsură de soare urâtă (sau câteva) vara aceasta.
Așa de clar, știți elementele de bază ale funcționării protecției solare - protejează razele solare pentru a preveni arsurile solare, duh! Dar care este chimia din spatele ei și știința modului în care te menține în siguranță atunci când ești afară? Citiți mai departe pentru a afla.
În primul rând, un manual pentru arsurile solare
Efectele secundare dureroase (și nocive) ale soarelui se întâmplă deoarece emit radiații ultraviolete (UV). Aceste raze au o lungime de undă mică, mică, care le permite să pătrundă în primele straturi ale pielii și să intre în celulele pielii și să provoace daune.
Mai exact, razele UV ale soarelui vă afectează ADN-ul, provocând inflamații și mutații genetice. Inflamația declanșează roșeață și umflături - acea arsură de soare prea cunoscută! Și mutațiile genetice vă pot crește, în timp, riscul de cancer de piele.
Am înțeles - Deci, ce zici de protecția solară?
Deci, acum știți detaliile despre ceea ce se întâmplă atunci când aveți o arsură solară - deci, cum ajută efectiv protecția solară?
Pai depinde. Există două tipuri majore de protecție solară pe piață: fizică și chimică.
Protecții solare fizice Reflectați razele UV ale soarelui revin în mediu. Gândiți-vă la ele ca la niște oglinzi chimice minuscule - razele soarelui sar direct de ele, astfel încât să nu vă pătrundă în piele și să vă provoace daune. S-ar putea să vedeți produse de protecție solară fizică etichetate ca „produse de protecție solară minerală” la farmacie și vor avea ca ingredient activ dioxidul de titan sau oxidul de zinc.
Protecțiile solare chimice sunt puțin diferite. Conțin substanțe chimice care absorbi lumina UV. Gândiți-vă la ei ca la niște bureți chimici care preiau razele UV înainte de a vă pătrunde în piele și de a vă provoca daune. Conțin ingrediente active precum avobenzonă sau oxibenzonă.
Ce înseamnă ratingul SPF?
În plus față de diferența dintre protecțiile solare chimice și fizice, diferite ecrane au evaluări diferite ale factorului de protecție solară (SPF). După cum explică Penn State News, ratingul SPF vă spune cât de mult veți beneficia de protecție decât dacă nu purtați deloc protecție solară. Deci, spălarea pe unele SPF 15 vă va permite să stați la soare de 15 ori mai mult fără să ardeți decât să nu purtați deloc protecție solară.
Asta nu înseamnă că cu cât SPF este mai mare, cu atât este mai bine. Ratingul SPF urmează a scara logaritmică, ceea ce înseamnă că crește în trepte mici. Astfel, protecția solară SPF 30 blochează 97% din razele UV-B, în timp ce SPF 50 blochează 98%.
Deci, nu este nevoie să vă lăsați cu SPF ultra-înalt; Fundația pentru cancerul de piele spune că orice protecție solară cu un rating mai mare de 15 ar trebui să funcționeze. Reaplicați frecvent pe tot parcursul zilei - la fiecare oră sau două și după transpirație sau înot - pentru a vă menține în siguranță.