Efectele vieții la altitudini mari

A trăi în singurătatea liniștită și peisajul entuziasmant al regiunilor montane poate fi o experiență minunată. Cu toate acestea, există multe efecte pe care le trăiește la altitudini mari are asupra corpului uman și, deși unele dintre efecte sunt relativ minore, altele pot fi foarte periculoase.

Aerul la regiuni de altitudine mai mare ale planetei conține o cantitate mult mai mică de oxigen decât regiunile de la nivelul mării. Această lipsă de oxigen poate avea numeroase efecte asupra sănătății asupra persoanelor care nu sunt încă obișnuite cu diferența semnificativă de altitudine. Cu toate acestea, diferite persoane vor observa aceste efecte la diferite înălțimi. Unii oameni tineri și sănătoși ar putea să nu fie afectați de altitudine și de lipsa de oxigen până când nu se ridică la aproximativ 6.000 de picioare deasupra nivelului mării, în timp ce alte persoane care sunt bolnave, care suferă de probleme de sănătate sau care nu sunt în formă, pot observa efectele la aproximativ 4.000 picioare.

Persoanele care trăiesc la altitudini mari pot suferi de boală la altitudine. Conținutul de oxigen din aer scade odată cu creșterea altitudinii și, astfel, persoanele neobișnuite care trăiesc la altitudini mari au, în general, probleme de respirație și obțin o cantitate suficientă de oxigen. De exemplu, la 14.000 de picioare o persoană poate inhala doar 60 la sută din oxigen într-o singură respirație pe care ar face-o într-o singură respirație la nivelul mării. Incapacitatea organismului de a dobândi în mod eficient și eficient cantități constante de oxigen poate provoca oxigen deficiența și exercitarea sau exercitarea activității fizice la altitudini mari pot crește și mai mult riscurile de oxigen deficienta. Deficitul de oxigen, denumit și hipoxie, poate avea efecte dăunătoare asupra plămânilor și creierului unei persoane, ducând la "rau de inaltime." Simptomele bolii de altitudine includ greață intensă, dureri de cap palpitante sau slăbiciune severă a corp.

Slăbiciunea fizică extremă este un alt efect care poate fi cauzat de altitudini mari. Mușchii din corpul uman sunt obișnuiți să primească o cantitate adecvată de oxigen în orice moment și, astfel, lipsa bruscă de oxigen asociată cu regiunile montane poate afecta dramatic mușchii. Radicalii liberi sunt molecule foarte reactive cu electroni nepereche și pot fi furnizate insuficient oxigen permite radicalilor liberi să se acumuleze și să se acumuleze ca toxinele în țesutul muscular atunci când respirația celulară este inhibat. Drept urmare, oamenii care se adaptează la traiul la altitudini mari ar putea suferi de oboseală severă în care corpul, membrele și mușchii devin slabi și săraci de energie. Cu toate acestea, în timp, corpul se poate adapta cu succes la noul mediu, iar simptomele slăbiciunii fizice se pot diminua în cele din urmă.

Oamenii care nu s-au adaptat încă la munți observă de obicei impactul deshidratării. La altitudini mari oamenii expiră și transpira de două ori mai multă umiditate decât la nivelul mării. Astfel, pe tot parcursul zilei, o persoană aflată la altitudini mari pierde apă într-un ritm mult mai rapid decât obișnuia corpul său - adesea totalul poate ajunge la mai mult de un litru suplimentar pe zi - și, ca urmare, corpul poate deveni deshidratat. Persoanele care nu sunt încă obișnuite cu altitudini mari ar trebui să bea cantități suplimentare de apă pentru a preveni deshidratarea.