Jeśli rok 2018 ma hasło, musiałby to być „fałszywe wiadomości”.
Tak, fałszywe lub wprowadzające w błąd informacje są wszędzie. Na naszych kanałach na Instagramie, zapychanie Facebooka i (według niektórych) nawet w szanowanych mediach.
Niestety „fałszywe wiadomości” istniały w raportach dotyczących zdrowia od wieków. I chociaż niektóre media mogą świadomie zgłaszać fakty dotyczące zdrowia, które nie są w rzeczywistości poparte nauką, większość dezinformacji pochodzi z nieporozumień lub po prostu nadgorliwego raportowania.
Jak więc się chronić? Dostrzeganie fałszywych wiadomości zdrowotnych może być trudne, jeśli nie jesteś ekspertem w tej dziedzinie, ale nie jest to niemożliwe. Zadaj sobie te cztery pytania, aby określić, jak wiarygodne mogą być informacje o wiadomościach zdrowotnych – i czy powinieneś wziąć je sobie do serca, czy z ostrożnością.
Czy to badanie jest recenzowane?
Społeczność naukowa ma już wbudowaną ochronę przed publikowaniem fałszywych wiadomości w czasopismach naukowych – proces zwany process
wzajemna recenzja. Podczas recenzowania czasopismo przesyła szkic badacza do innych specjalistów w danej dziedzinie, którzy mogą ocenić badania i wskazać ewentualne braki.Wszelkie badania opublikowane w recenzowanym czasopiśmie przeszły przez tę warstwę redakcyjną. Ale czasami reporterzy zdrowia piszą o odkryciach prezentowanych na seminariach lub konferencjach, co oznacza, że niektóre informacje mogą nie być recenzowane. To nie znaczy, że badania są zły – tylko, że być może nie przeszedł jeszcze takiej samej analizy, jak badania opublikowane w recenzowanym czasopiśmie. Jeśli jest naprawdę chlapliwy lub jest sprzeczny z konwencjonalną mądrością, poczekaj na recenzowany artykuł.
Jak znaczące i odpowiednie są wyniki, naprawdę?
Badania nad zdrowiem mogą być trudne. Badania nad zdrowiem człowieka są czasochłonne i drogie, a wyniki, które mogą nic nie powiedzieć, wymagają dużych inwestycji z góry. Dlatego naukowcy często rozpoczynają badania od mniej kosztownych eksperymentów, z którymi łatwiej się pracuje, takich jak komórki i tkanki wyhodowane w laboratorium lub zwierzęta, takie jak szczury lub myszy.
Ale laboratorium i badania na zwierzętach mają niedociągnięcia. Czasami to, co wygląda na ekscytujące odkrycie oparte na badaniach na zwierzętach, nie sprawdza się w przypadku ludzi. A potwierdzenie tego może zająć lata… robi praca w ludziach.
Oczywiście niektóre badania na ludziach też mają problemy. Mogą się tylko uczyć mała grupa ludzi lub trwać tylko kilka tygodni, co sprawia, że badanie jest zbyt małe, aby zakładać, że ma większe implikacje.
Przeczytaj nagłówek i zwróć uwagę na metodologię. Jeśli jest to badanie laboratoryjne lub na zwierzętach, albo wykorzystuje tylko małą próbkę, zwróć uwagę – potrzeba więcej badań, aby mieć pewność, że wynik może dotyczyć Ciebie.
Czy to brzmi jak teoria spiskowa?
„Ten tajemniczy związek w tym porostach może powstrzymać raka… ale firmy farmaceutyczne nie chcą, żebyś wiedział, ponieważ nie mogą na tym zarobić”.
Ile razy widziałeś tego typu obietnice w mediach społecznościowych?
To nie ma sensu: firmy farmaceutyczne chcą wypuszczać nowe leki – to część sposobu, w jaki zarabiają pieniądze – i tam są również badaczami na uniwersytetach, szpitalach, agencjach rządowych i organizacjach non-profit, które nie skupiają się na zysku w wszystko.
Plus, jeśli nie powinieneś o tym wiedzieć, dlaczego miałoby być w mediach społecznościowych?
W większości przypadków publikacje, które opierają się na teoriach spiskowych, aby „sprzedać” swoje pomysły, robią to, ponieważ nauka (jeszcze) ich nie popiera. Zwróć szczególną uwagę na to, czy badanie jest recenzowane i dobrze zaprojektowane, aby ocenić, czy to prawda.
Czy to obiecuje za dużo?
Raportowanie zdrowotne oznacza równoważenie realiów nauki – że nawet duże, dobrze zaprojektowane badanie to tylko jeden mały kawałek dużej układanki – z potrzebą przyciągnięcia czytelników. To może prowadzić do bycia trochę, hm, nadmiernie podekscytowany wpływem badania.
Więc kiedy widzisz nagłówek, który wydaje się trochę tam („Kieliszek czerwonego wina to odpowiednik godziny na siłowni”), spójrz wstecz na metodologię i zobacz, czy naprawdę może to potwierdzić. W tym przypadku badanie przeprowadzono na szczurach – co oznacza, że potrzeba więcej eksperymentów, aby sprawdzić, czy to naprawdę dotyczy ludzi.
Najważniejsze!
Kieruj się zdrowym rozsądkiem podczas rozszyfrowywania badań dotyczących zdrowia. Jeśli brzmi to zbyt daleko idące lub zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, może tak być. Jeśli chcesz robić to, co jest najskuteczniejsze dla Twojego zdrowia, trzymaj się podstaw: dobrego snu, aktywności i prawidłowego odżywiania.