Apple zawsze znajduje się w czołówce innowacji technologicznych – a przynajmniej dobrze daje nam powody, by każdego roku potrzebować nowych technologii. A tegoroczny najnowszy Apple Watch (4, jeśli liczysz) nie jest wyjątkiem.
Podczas gdy każdy zegarek Apple – nie wspominając o wielu innych trackerach fitness w różnych przedziałach cenowych – już zrobił to świetna robota w śledzeniu Twojej aktywności i tętna przez cały dzień, najnowszy zegarek Apple Watch idzie o krok dalej. Najnowszy zegarek pełni również funkcję EKG — domowej wersji technologii, której lekarze i szpitale używają do pomiaru rytmu serca. Ponieważ zawiera tak zaawansowaną technologię, zegarek jest faktycznie uważany za urządzenie medyczne i musiał zostać zatwierdzony przez FDA.
Brzmi świetnie, prawda?
Cóż, tak i nie. Podczas gdy technologia EKG zegarka może być świetnym dodatkiem dla niektórych osób, może powodować niepotrzebny stres dla innych. Oto, jak to działa (i dlaczego różni się od standardowych urządzeń do śledzenia tętna) i dlaczego prawdopodobnie nie powinieneś zwracać zbytniej uwagi na EKG.
Po pierwsze, jak działają monitory tętna?
Monitory tętna nie są niczym nowym – ale prawdopodobnie nie zastanawiałeś się zbytnio nad tym, jak naprawdę działają. Większość nadgarstkowe monitory tętna to monitory optyczne, co oznacza, że wykorzystują diody LED do wykrywania pulsu. Światło wnika w najwyższe warstwy skóry i oświetla maleńkie naczynia krwionośne, zwane kapilarami, znajdujące się pod spodem. Stamtąd zegarek śledzi sposób, w jaki krew przepływa przez naczynia włosowate, wykrywając bicie serca i ostatecznie podając tętno.
Monitory tętna na klatkę piersiową działają inaczej: opierają się na małych elektrodach zamiast diod LED. Podkładka elektrody przylega płasko do klatki piersiowej, a dzięki przewodnictwo elektryczne poprzez pot odbiera sygnały elektryczne wytwarzane przez nerwy kontrolujące serce. Ponieważ bezpośrednio mierzą Twoje tętno, może być dokładniejszy niż optyczne monitory tętna.
Apple Watch łączy oba podejścia. Kładziesz palec na cyfrowej koronie zegarka, która wykorzystuje sygnały elektryczne do pomiaru tętna i rytmu. Ale zyskujesz wygodę noszenia zegarka, a nie paska na klatkę piersiową.
Brzmi świetnie – jaka jest wada?
Włączenie technologii EKG w Apple Watch ma wiele zalet. Oznacza to, że zegarek ma znacznie bardziej zaawansowaną zdolność śledzenia rytmu serca i wykrywania wszelkich nieprawidłowości. Nawet 6,1 miliona Amerykanów, którzy cierpią na rodzaj nieregularnego bicia serca, zwanego migotaniem przedsionków (lub „a-fib”), może skorzystać na możliwości wykrywania nieprawidłowości na żądanie, Raporty przewodowe.
Ale jeśli jesteś zdrowy i nie stoisz w obliczu zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, funkcja EGC może nie oferować żadnych korzyści. Tak jak Raporty przewodowe, kilka czasopism i organizacji medycznych – od Grupa Zadaniowa ds. Usług Prewencyjnych w Stanach Zjednoczonych do czasopismo JAMA – odradzam wykonywanie badań przesiewowych EKG u zdrowych osób dorosłych, ponieważ nie poprawiają one wyników leczenia pacjentów.
Co więcej, fałszywe alarmy u zdrowych osób mogą prowadzić do stresu. Jeśli jesteś typem, który konsultuje się z doktorem Google za każdym razem, gdy masz przeziębienie (bez osądu, większość z nas to robi!), mając urządzenie medyczne na żądanie swojego lekarza nie powiedział ci, że potrzebujesz może powodować niepokój.
To, czy zaktualizujesz monitor fitness do Apple Watch 4, zależy od Ciebie – ale jeśli planujesz korzystać z funkcji EKG, najpierw porozmawiaj o tym z dokumentem o tym, jak używać go odpowiedzialnie.