Chcesz lepsze oceny w 2020 roku? Następnie podejmij akademickie postanowienie noworoczne!
Pomóc może wykorzystanie emocji związanych z Nowym Rokiem (i być może także nowym semestrem) w celu osiągnięcia swoich celów poznajesz nowych przyjaciół, uzupełniasz swoje CV i ostatecznie sprawiasz, że jesteś mądrzejszy i bardziej efektywny student.
Co więcej, większość akademickich postanowień noworocznych jest zabawna i dość łatwa do przestrzegania. Wypróbuj jedno (lub więcej!) z tych postanowień, aby osiągnąć sukces w swoich kursach w 2020 roku.
1. Zarządzaj swoją prokrastynacją
Wszyscy odkładamy pewne rzeczy od czasu do czasu – ale jeśli ciągle łapiesz się, by dotrzymać terminów, narażasz się na większy stres, niż jest to konieczne.
A rok 2020 to idealny czas na zmiany.
Więc postanów ograniczyć swoją prokrastynację w przyszłym roku. To prawdopodobnie prostsze niż myślisz. Kiedy otrzymasz nowe zadanie, podziel je na mini-terminy – dostaniesz konspekt przed datą X, zakończysz badania do Y i dokończysz pierwszą wersję roboczą na Z. Możesz zwlekać z każdym z tych terminów. Ale dopóki ich jeszcze nie spotkasz, twoje ostatnie zadanie nie zostanie wykonane w pośpiechu.
2. Mów głośno w klasie
Jasne, prawdopodobnie większość czasu spędzasz na słuchaniu w klasie. Ale mówienie od czasu do czasu może poprawić Twoje doświadczenie w nauce (i uzyskać lepsze oceny!). Postanów zadawać pytania, gdy nie jesteś pewien, czy coś rozumiesz.
I jeśli ty zrobić już to rozumiesz? Postanów zadawać nauczycielowi obszerne lub uzupełniające pytania mniej więcej raz w tygodniu – poznasz materiał do nauki bardziej dogłębnie i dowiesz się więcej o tym, co naprawdę Cię interesuje.
3. Poświęć czas na zdrowie
Są szanse, że zdrowe postanowienia noworoczne nie są Ci obce. Ale powinieneś również myśleć o zdrowych nawykach jako celach akademickich. Zdrowa dieta odżywia umysł i ciało, dzięki czemu możesz efektywniej uczyć się na zajęciach, pozostając aktywnym może poprawić twoje zdrowie psychiczne (i może potencjalnie sprawić, że niektóre zmagania akademickie, takie jak lęk, trochę) lepszy).
4. Uporządkuj swoje notatki
Czy kiedykolwiek usiadłeś na ostatnią sesję szkoleniową, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że brakuje Ci kilku kluczowych notatek z zajęć? Nie pozwól, aby to się stało w 2020 roku!
Postanów skonfigurować system przechowywania notatek, aby zawsze był do nich łatwy dostęp. Jeśli robisz notatki na laptopie lub tablecie, jest to łatwe — po prostu skonfiguruj serię folderów dla każdej klasy, uporządkowanych według jednostek, aby zawsze znaleźć to, czego potrzebujesz. A jeśli bardziej interesuje Cię pióro i papier? Upewnij się, że notatki trafiają do segregatora jak najszybciej po zajęciach, aby były tam, kiedy ich potrzebujesz.
5. Weź udział w wyborach, których zawsze chciałeś
Spójrzmy prawdzie w oczy: skupienie się na nauce w szkole może być czasochłonne! Między matematyką, chemią, fizyką i innymi przedmiotami ścisłymi prawdopodobnie masz więcej przedmiotów obowiązkowych niż Twoi znajomi uczący się angielskiego, co pozostawia mniej miejsca na przedmioty do wyboru.
Dlatego postaw na cel w tym roku, aby wziąć udział w kursie, który zawsze Cię interesował, ale na który nigdy nie miałeś czasu. Całkowicie nowy kurs nie tylko może wprowadzić Cię w nowe sposoby myślenia – dzięki czemu będziesz bardziej kreatywny, gdy wracasz na zajęcia z nauk ścisłych – ale wyjście ze swojej strefy komfortu sprawi, że będziesz mądrzejszy student.
6. Dołącz do nowego klubu
Korzyści z wyjścia ze swojej strefy komfortu? Dotyczy to również zajęć i klubów! Więc postaraj się znaleźć aktywność, która odpowiada Twoim zainteresowaniom i wypróbuj ją w tym roku. Nie tylko nauczysz się nowych umiejętności – czy to tańca salsy, wiosłowania, debaty, czy czegoś zupełnie innego – ale także poznasz nowych przyjaciół, co zawsze jest dodatkowym bonusem.
7. Rozpoznawaj lęki i zarządzaj nimi
Wszyscy mieliśmy do czynienia z jakąś formą niepokoju związanego ze szkołą – ale jest duża różnica między kilkoma nerwami przed testem a uczuciem sparaliżowania strachem. Jeśli zmagasz się z lękiem i zauważasz, że nerwy przeszkadzają Ci w nauce, rok 2020 to czas na podjęcie działań.
Niepokój każdego jest inny; niestety nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Ale rozmowa z doradcą akademickim może pomóc, a poświęcenie czasu na aktywność i zdrowe odżywianie może pomóc w zarządzaniu nerwami.
My też jesteśmy tutaj, aby pomóc. Sprawdź te wskazówki na radzenie sobie z lękiem przed testem i egzaminemi jesteś na dobrej drodze do (prawie) bezproblemowego roku 2020.