Cilvēka ķermeni veido daudzi elementi, bet tikai trīs notiek pārpilnībā. Šie elementi - skābeklis, ogleklis un ūdeņradis - apvienojas, veidojot dažus svarīgākos cilvēka ķermeņa procesus, piemēram, šūnu elpošanu. Arī pārējie elementi ir svarīgi, palīdzot mūsu ķermenim veikt citus svarīgus procesus.
TL; DR (pārāk ilgi; Nelasīju)
Cilvēka organismā visvairāk ir skābeklis, ogleklis un ūdeņradis.
Skābeklis
Skābeklis ir visizplatītākais elements cilvēka ķermenī. Tas veido 65 procentus no cilvēka kopējā svara. Personai, kuras svars ir 155, aptuveni 94 mārciņas no viņas kopējā svara būtu izgatavotas no skābekļa elementa. Tas galvenokārt saistīts ar ķermeņa ūdens saturu. Ūdens veido lielāko daļu cilvēka ķermeņa, un divi elementi, kas veido ūdeni, ir skābeklis un ūdeņradis. Skābeklis ir arī mūsu inhalācijās un izelpās. Ieelpojot gaisu no apkārtējās atmosfēras, daļa no tiem ir skābeklis. Izelpojot, mēs izelpojam oglekļa dioksīda molekulu, kas sastāv no oglekļa un skābekļa elementiem.
Ogleklis
Ogleklis ir otrais bagātākais elements cilvēka ķermenī, un tas veido apmēram 18 procentus no jūsu kopējā svara. Personai, kas sver 170, 35 mārciņas no šī svara ir no oglekļa elementa. Ogleklis veido DNS mugurkaulu, kas atrodas lielākajā daļā cilvēka ķermenī esošo šūnu. Ogleklis ir arī cukura molekulās, kuras jūsu ķermenis izmanto enerģijai. Mēs patērējam oglekli no pārtikas, ko ēdam, un izelpojot to atkal izlaižam vidē.
Ūdeņradis
Ūdeņradis ir visplašākais elements Visumā, un tas ir arī mazākais elements. Tas veido apmēram 9 procentus no cilvēka ķermeņa kopējā svara. Persona, kas sver 170 mārciņas, no ūdeņraža iegūst apmēram 15 mārciņas no šī svara. Katrā ūdens molekulā ir divi ūdeņraža atomi. Ūdeņradis ir atrodams daudzās citās cilvēka ķermeņa bioloģiskajās molekulās. Ūdeņraža atomu klātbūtne taukskābju molekulā nosaka, vai tauki ir piesātināti vai nē.
Citi bagātīgi elementi
Papildus šiem trim elementiem nākamie trīs elementi, kas visvairāk sastopami cilvēka ķermenī, ir slāpeklis, kalcijs un fosfors. Šie elementi kopā veido apmēram sešus procentus no cilvēka ķermeņa kopējā svara. Slāpeklis ir atrodams olbaltumvielās, savukārt kalcija un fosfora koncentrācija jūsu kaulos un zobos ir vislielākā. Fosfors ir arī DNS ķēdē un ir būtiska sastāvdaļa membrānām, kas aptver jūsu šūnas.
