Nākamreiz, kad rakstnieka bloku hiti vai mākslinieciskā iedvesma atpaliks, apsveriet iespēju baudīt alu vai divas vai glāzi vīna, lai radošās sulas plūst. Dr. Matiass Benedeks, Grācas Universitātes Psiholoģijas institūta docents Austrija un nesenā temata pētījuma vadošā autore atklāja, ka mērena alkohola lietošana var palielināties radošums.
Sievietes vs. Vīrieši
Dr Benedeks un viņa līdzautori savā 2017. gada pētījumā "pārbaudīja alkohola ietekmi uz izpildvaras kontroli un uz radošās izziņas standarta mēriem". publicēts zinātniskajā žurnālā “Apziņa un izziņa”. Pētījumā tika pārbaudīti 70 cilvēki, no kuriem 54 procenti bija sievietes, vecumā no 19 līdz 32. Pētījums parādīja, ka vīrieši un sievietes darbojās gandrīz vienādi.
Alus pudeles pie sienas
Zinātnieki pētījumam izmantoja alu, jo tas bija izplatīts universitātes dzēriens un pieejams gan alkoholiskā, gan bezalkoholiskā formā. Alkohola dzērāju grupa lietoja dabiski pagatavotu Austrijas alu Gösser Zwickl (5,2% alkohola pēc tilpuma), kamēr placebo grupa dzēra Gösser Naturgold (kas satur mazāk nekā 0,5% alkohola pēc tilpuma) tikpat daudz alus darītava. Abi alus bija pēc krāsas un garšas līdzīgi, un vīns netika iekļauts pētījumā.
Zinātnieki pielāgoja patērētā alus daudzumu pēc svara, dzimuma un vecuma, lai rezultāti būtu taisnīgi. Piemēram, 22 gadus veci vīrieši, kuru svars bija aptuveni 165 mārciņas un gandrīz 6 pēdas garš, patērēja nedaudz vairāk nekā 16 unces alus. Sievietes tajā pašā vecumā, apmēram 5 pēdas, 5 collas garas un sver apmēram 143 mārciņas, dzēra gandrīz 12 unces. Dalībniekiem 24 stundas pirms pētījuma tika lūgts atturēties no narkotikām vai alkohola un vismaz divas stundas pirms pētījuma viņi nevarēja dzert kofeīnu saturošus dzērienus. Pirms pētījuma sākuma visiem dalībniekiem tika veikta prātīguma pārbaude.
Vārdu asociācija
Kopējais eksperiments aizņēma apmēram divas stundas, un dalībniekiem pirms un pēc testa tika veiktas izpildvaras un radošo funkciju pārbaudes. Katrs dalībnieks pats novērtēja savu reibuma līmeni, un tikai pēc testa daži dalībnieki uzzināja, ka viņi dzer tikai bezalkoholisko alu.
Pētījumā tika atzīmēts, ka abas grupas pēc testa jutās nedaudz reibušas, bet tie, kas dzēra alkoholiskais alus uzrādīja ievērojamu uzlabojumu attālo asociēto personu testā (RAT), kas ir rādītājs radošums. RAT nosaka radošumu, pieprasot dalībniekam atrast vienu vārdu, kas saista trīs atšķirīgus vārdus, piemēram:
- Salvija - krāsa - mati: birste
- Franču - auto - apavi: rags
- Palāta - maska - dabiska: gāze
- Galvenais - slaucītājs - gaisma: iela
Padomi
Apmeklējiet saiti sadaļā Resursi, lai pārbaudītu savu radošumu pirms un pēc alus vai diviem un atzīmētu, vai pastāv atšķirība.
Izpildes un radošās funkcijas
Pētījums parādīja, ka mērena alkohola lietošana pasliktina smadzeņu funkcijas - garīgās prasmes nepieciešami, lai paveiktu lietas un efektīvi pārvaldītu laiku - vienlaikus uzlabojot radošumu un vārdu asociācija. Tika atzīmēti nenozīmīgi rezultāti, domājot “ārpus kastes”, kas neirozinātnēs ir pazīstama kā atšķirīga domāšana.
Radoša problēmu risināšana
Sian Beilock Ph. D. no “Psychology Today” ziņo, ka alkohola ietekme uz darba atmiņu - garīgā varenība, kas mums palīdz izlemjot, kas jāpatur prātā un kas jāatsakās - samazina iespēju koncentrēties uz noteiktām funkcijām un ignorēt citas. Tas tieši dod labumu novatoriskai problēmu risināšanai. Viņa nozīmē, ka vairāk jūs zināt par tēmu, jo grūtāk ir domāt radoši. Alkohols palīdz, bloķējot dažus priekšmetus, kurus jūs varētu zināt, vienlaikus ļaujot piekļūt radošākiem smadzeņu aspektiem.
Līdzīgu pētījumu, kas tika veikts Grācā, Austrijā, Ilinoisas universitātē Čikāgā pabeidza psiholoģe Jennifer Wiley pirms 2012. gada raksta “Psychology Today”. Šajā pētījumā testa subjekti bija iedzēruši 0,075 procentu alkohola līmeni, dodot viņiem degvīnu un dzērveņu dzērienus, vienlaikus saglabājot citus dalībniekus prātīgus.
Sociālie dzērāji vecumā no 21 līdz 30 gadiem tika piesaistīti Ilinoisas universitātes pētījumam, izmantojot Craigslist, un kuri piedalījās RAT novērtējumā tāpat kā studenti Grācas universitātes pētījumā. Rezultāti bija līdzīgi. Apreibinātie dalībnieki to pašu trīs vārdu ar ceturto saistīto vārdu atrisināja ātrāk nekā tie, kas bija prātīgi.
Pārāk daudz alkohola
Katram cilvēkam ir jāzina savas robežas, ja jālieto pārāk daudz alkohola. Smadzeņu funkcijas, kurām nepieciešama kognitīvā kontrole, un izpildfunkcijas - uzdevumi, kuriem nepieciešama analītiska domāšana - ir daudz vieglākas, ja ķermeni nepārpludina alkohols. Bet radošie domāšanas procesi un izgudrojuma problēmu risināšana bieži dod labumu no alus vai diviem, jo alkohola lietošana mēdz bloķēt izpildvaras funkcijas un ļauj uzplaukt iedvesmai.