Dzīves lielā augstumā sekas

Dzīve klusā vientulībā un uzmundrinošā kalnu reģionu ainavā var būt brīnišķīga pieredze. Tomēr ir daudz seku, ko dzīvošana lielā augstumā atstāj uz cilvēka ķermeni, un, lai gan daži no tiem ir salīdzinoši nelieli, citi var būt ļoti bīstami.

Gaiss, kas atrodas augstākos planētas reģionos, satur daudz mazāku skābekļa daudzumu nekā jūras līmeņa reģioni. Šim skābekļa trūkumam var būt daudz ietekmes uz veselību cilvēkiem, kuri vēl nav pieraduši pie ievērojamās augstuma atšķirības. Dažādi cilvēki tomēr pamanīs šos efektus dažādos augstumos. Dažus cilvēkus, kas ir jauni un veseli, augstums un skābekļa trūkums var neietekmēt, līdz viņi paaugstinās līdz aptuveni 6000 pēdām virs jūras līmeņa, savukārt citi cilvēki, kas ir slimi, cieš no veselības problēmām vai nav formas, to var pamanīt aptuveni 4000 pēdas.

Cilvēki, kas dzīvo lielā augstumā, var ciest no augstuma slimības. Skābekļa saturs gaisā samazinās, palielinoties augstumam, un līdz ar to cilvēki, kas nav pieraduši dzīvojot lielā augstumā, parasti ir grūti elpot un iegūt pietiekamu daudzumu skābeklis. Piemēram, 14 000 pēdu augstumā cilvēks vienā elpas vilcienā var ieelpot tikai 60 procentus skābekļa, kas būtu vienā elpas vilcienā jūras līmenī. Ķermeņa nespēja efektīvi un efektīvi iegūt pastāvīgu skābekļa daudzumu var izraisīt skābekli deficīts, un fiziskas aktivitātes vai fiziskas aktivitātes lielā augstumā var vēl vairāk palielināt skābekļa risku trūkums. Skābekļa deficīts, saukts arī par hipoksiju, var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka plaušas un smadzenes, kā rezultātā "augstuma slimība". Augstuma slimības simptomi ir intensīva slikta dūša, pulsējošas galvassāpes vai smags sirds mazspēja ķermeņa.

Vēl viens efekts, ko var izraisīt liels augstums, ir ārkārtējs fizisks vājums. Cilvēka ķermeņa muskuļi ir pieraduši visu laiku saņemt pietiekamu daudzumu skābekļa, un tādējādi pēkšņs skābekļa trūkums, kas saistīts ar kalnu reģioniem, var dramatiski sabojāt muskuļus. Brīvie radikāļi ir ļoti reaģējošas molekulas ar nesavienotiem elektroniem un nepietiekama skābekļa padeve ļauj brīvajiem radikāļiem uzkrāties un uzkrāties kā toksīniem muskuļu audos, kad notiek šūnu elpošana kavēta. Tā rezultātā cilvēki, kas pielāgojas dzīvošanai lielā augstumā, var ciest no stipra noguruma, kurā ķermenis, ekstremitātes un muskuļi kļūst vāji un enerģijas izsīkums. Tomēr ar laiku ķermenis parasti var veiksmīgi pielāgoties jaunajai videi, un fiziskā vājuma simptomi galu galā mazinās.

Cilvēki, kuri vēl nav pielāgojušies kalniem, parasti pamana dehidratācijas ietekmi. Lielā augstumā cilvēki izelpo un svīst divreiz vairāk mitruma nekā jūras līmenī. Tādējādi visas dienas garumā cilvēks lielā augstumā zaudē ūdeni daudz ātrāk nekā viņa ķermenis ir pieradis - bieži vien kopējais daudzums var sasniegt vairāk nekā papildu litru dienā - un rezultātā ķermenis var kļūt dehidrēts. Cilvēkiem, kuri vēl nav pieraduši pie liela augstuma, vajadzētu dzert papildu daudzumu ūdens, lai novērstu dehidratāciju.