Jūs vėl grįžote į savo mokyklos kasdienybės griovelį - ir jei taip laikytis protingų studijų įpročių, tada jūs einate į didelę sėkmę šiais metais.
Kita vertus, jei jūs šiek tiek atsilikote nuo daugialypio studijų plano (jokio sprendimo! Tai nutinka geriausiems iš mūsų), dabar persvarstę savo tikslus, jūs vis tiek galėsite nustatyti tūzą ir vidurinius egzaminus savaitėmis ir ateinančiais mėnesiais.
Pirmas prioritetas? Į studijų planą įtraukite kartotinį pasikartojimą. Tarpo kartojimas pagrįstas teorija, kad jei ką nors kartosite vis ilgesniais intervalais, pradėsite lengviau išsaugoti informaciją, nei paprasčiausiai kartoti tą patį dar ir dar kartą be pertraukų tarp.
Padarykite tai teisingai, o prieš egzaminus tereikės greitai peržvelgti užrašus ir visa informacija vėl užplūs - ne visą naktį praleidžiančios smegenys reikalinga.
Kaip veikia mokymasis ir atmintis
Norėdami suprasti pasikartojimą, pirmiausia turite šiek tiek žinoti apie tai, kaip smegenys pirmiausia kaupia informaciją. Užuot saugojęs tokią atmintį, kaip kompiuteris, failas būtų saugomas kompiuteryje - kur galėtumėte tam tikru metu ištraukti „failą“ iš tam tikros smegenų vietos - prisiminimai iš tikrųjų yra tik
sujungtų smegenų ląstelių tinklai šaudymas tam tikru būdu. Norint sukurti naują atmintį, jūsų smegenų ląstelės sukuria naujus ryšius. Dar svarbiau, laikui bėgant puoselėk tuos ryšius, kad nepamirštum ką tik sužinotos informacijos.Tas procesas trunka šiek tiek laiko. Kadangi jūsų smegenys vienu metu gali išmokti tik keletą naujos informacijos, jos turi teikti pirmenybę informacijai ir saugo tik tą informaciją, kuri, jos manymu, yra svarbiausia.
Taigi, kaip pasikartojantis pasikartojimas nulaužia tavo smegenis?
Tarpinis kartojimas treniruoja jūsų smegenis, kad jūsų studijų medžiaga būtų svarbi. Pakartotinai peržiūrint tyrimo medžiagą, darant vis ilgesnes pertraukas, jūsų smegenys išmoko, kad šios informacijos jums reikės vėl ir vėl ilgesnį laiką. Taigi jūs pradėsite stiprinti tuos smegenų nervinius ryšius ir išsaugoti juos savo ilgalaikėje atmintyje.
Trumpuoju laikotarpiu tai reiškia, kad reikia pradėti kartoti atskirai dabar reiškia, kad didžiąją dalį savo klasės medžiagos jau turėsite ilgalaikėje atmintyje, todėl jums nereikės prisikimšti egzaminų. Dar svarbiau, kad kartojimas kartotėmis padės tai informacijai likti su jumis po egzamino - taigi jūs vis tiek tai atsiminsite, kai pereisite į pažangesnius kursus.
Kaip praktikuoti kartojimą tarpais
Vienas paprastas būdas pasikartoti kartotinai yra peržiūrėti užrašus kas vakarą (arba kitą dieną, jei lankotės naktinėje klasėje), kaip taip pat kas savaitę. Užrašų peržiūra trunka vos kelias minutes per dieną, tačiau tai reiškia, kad jau peržiūrėjote medžiaga tris kartus per savaitę (vieną kartą pamokoje, vieną kartą per dienos apžvalgą ir vieną kartą per savaitę) vienas). Tai turėtų leisti įsisavinti svarbiausias tos savaitės sąvokas, kad galėtumėte jas prisiminti atėjus egzaminui.
Naudokite atminties korteles kurdami medžiagą, į kurią reikia įsiminti, pavyzdžiui, mokytis ląstelės dalys, orbitos formos arba fizikos lygtys. Kai sukursite kortelių šūsnį ir keletą kartų jas išstudijuosite, galėsite pradėti redaguoti savo kaladę: Nusimeskite korteles, kurias visada turite teisę peržiūrėti kas kelias savaites, ir nustatykite prioritetus kortelėms, kurias neteisingai peržiūrėsite dieną. Kai žinosite visą medžiagą, gali tekti jas peržiūrėti tik kartą per mėnesį, kad išliktumėte žvalūs.
Kai artėja egzaminų laikas, paskutinę greitą apžvalgą išsitraukite korteles: vis tiek turėtumėte išsaugoti didžiąją dalį medžiagos atmintyje. Taip pat greitai identifikuosite bet kokią medžiagą, kurią norite peržiūrėti, kad galėtumėte praleisti kelias valandas mokydamiesi - tada gerai išsimiegokite prieš egzaminą.